ビタミンＣってそんなに肌にいいのでしょうか？

ビタミンＣってそんなに肌にいいのでしょうか？

以前ビタミンＣの錠剤の服用を続けていましたが、そんなに肌に変化はみられなかったように感じます。やっぱり直接肌に塗るタイプのほうが錠剤よりも効果があるんでしょうか？

肌からよりも身体内に取り込む方がはるかに良いです。

シミの生成を抑えたり、美白効果があると言われていますし、喫煙する人には必須ですね。

変化が無いと言う事は、もともとお肌がキレイでトラブルが無いって事じゃないでしょうか。