肌がキレイになるのはどのビタミンでしたっけ?

肌がキレイになるのはどのビタミンでしたっけ?

サプリでとるなら基本はまずマルチビタミンだそうです。

それから症状によって足していくのがいいみたい。

美白にはC, 老化にはEとかコエンザイムとか・・・

コエンザイムＱ10（キューテン）。

若返りのビタミン。

偏るとだめです。全部とりましょう。。。。。。。。。。。。。。。