お肌のトラブルに効くのはビタミンＢ？Ｃ？Ｅ？どれですか？
シミや色素沈着にはビタミンCかな。私は一ヶ月ぐらい市販のビタミンCを飲んでいたら色素沈着の濃さが薄くなりましたよ。
トラブルの原因にもよるでしょう。それに、相乗効果っていうのもあるから、ひとつだけ摂るよりも、バランスを考えないと。。。
ビタミン 肌
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