ビタミンＣを多く摂れば肌が白くなるのですか?
メラニンの排出を助けるので、シミなどはできにくくなります。
でもそれ以上に日焼けしたら何の意味もないですけどね。
日焼けして黒い人は日焼け対策とビタミンＣやシステインを摂取すれば結構白くなります。
ただし地黒の人がビタミンCを摂っても通常以上に白くなることはないです。
多く摂ればいいってものでもありません。ﾋﾞﾀﾐﾝCは一定量以上は吸収できません。体内で吸収できなかったﾋﾞﾀﾐﾝCは尿と一緒に排出されます。体内でﾋﾞﾀﾐﾝCは作れないので、食べ物で補う必要はあります。
続ける事です。
ﾋﾞﾀﾐﾝCは美白に効果があるようです☆
ﾄﾞﾘﾝｸで飲むのもいいですし、ﾋﾞﾀﾐﾝC配合の美容液を使用するのも効果がでますょo(^-^)o
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