キウイとオレンジとグレープフルーツの中で、 果汁100%のジュースで 一番ビタミンC...

キウイとオレンジとグレープフルーツの中で、

果汁100%のジュースで

一番ビタミンCが高いのはどれですか?



あとビタミンCって肌にいいんですよね?

いろいろとビタミンに詳しい方

教えてください

上記３種の中ではキウイでしょう！

(量１００ｇ中とか１リットルとかで)

そして、あなたのおっしゃる通りビタミンＣは肌に良いですよ～！シミ、ソバカスを薄くするお手伝いをし、毒素分解能力も持っています！

ただ、ビタミンＣは他のビタミンと違って体内に溜め込む力が弱い(流されやすい)のでいっぺんに沢山とって数日は大丈夫とかじゃなくて、毎日きちんと摂取する事が大事です。