助けて下さい！肌がつっぱってヒリヒリして粉吹いてます…。乾燥してるんですが、お...

助けて下さい！肌がつっぱってヒリヒリして粉吹いてます…。乾燥してるんですが、おすすめのビタミン剤やスキンケア商品ありますか？


二週間前からいきなり肌が荒れだしました…普段できないニキビも。

ちなみに唇までヒリヒリします…化粧水をしっかりつけて乳液つけても乾燥するし、痛いです。

最近粉吹いて化粧が酷くなってこまってます…

ビタミン剤ききますか？

どのよえなサプリメントがいいでしょうか…教えて下さい

肌がヒリヒリするということは、炎症を起こしている可能性が高いですので、スキンケアを見直してください。



まず洗顔。

しっかり泡立ててこすらないように。洗顔にはぬるま湯を使うのですが、この温度は思っているよりもずっと低いです。

ぬるま湯というよりは、冷たくない水・・・というくらいの温度ですね。

これで顔を洗ってください。



化粧水は今使っているものが刺激になっているかもしれません。

薬局でグリセリンと（グリセリンカリ液ではなく、グリセリンです）精製水、それに白色ワセリンを買ってきます。

白色ワセリンは特に目立たないところにありますので、店員さんに聞くといいですよ。

ｻｲｽﾞは小さいもので良いです。



グリセリンを精製水で10倍に薄めたものを、化粧水として使います。

100均などで売っているスプレー容器（50ccくらい入るもので良いです）に作って使うと良いですよ。

薄めた液は冷蔵庫に入れて、一週間くらいで使い切るつもりで。



洗顔後、この化粧水をたっぷりと肌に馴染ませます。顔にシュッとスプレーして、ゆっくり両手で馴染ませます。

これを何回か繰り返します。

コットンやティッシュを使って、ローションパックするのも良いですよ。

たっぷりと含ませて、ヒタヒタのパックを5分位すると良いですね。



この化粧水が肌に馴染んで、しっとりしたらワセリンを塗ります。

ワセリンは日中使うと日焼けしやすくなりますので、夜使うようにしたほうが無難です。



ワセリンの塗り方は、小豆大の量を手にとって両手をしっかりこすり合わせます。

これでワセリンが温まり、柔らかくなったところで顔を包み込むようにして肌に馴染ませます。

両手のひらで顔を包み込んでハンドプレスします。

これでかなりの乾燥も防げますよ。

唇のケアにもワセリンは使えます。

唇に馴染ませてあげると翌朝にはプルプルになっています。



日中はこの化粧水+保湿クリームがいいと思います。



私は乳液を使うと逆に乾燥してしまい、肌がガサガサになるので使いません。



サプリメントは即効性が無く、気長に続けることによってのみ効果が得られます。

有効だと思えるのはヒアルロン酸、コラーゲンでしょうか。

でも、効果を実感できるかどうかはあまり自信ないですね。

飲まないよりマシ・・・くらいのことです。



よかったら参考まで。

いきなり肌が荒れだすのはファンデーションやクレンジングや洗顔料など直接つけるもので肌に合わないものがあるのではないでしょうか？心当たりはありませんか？。乾燥してしまった肌あれにはセラミド配合の化粧水（キュレルなど）や馬油でパックするのがおススメです。サプリメントだとＣとB配合のビタミン剤がいいですよ。もし体全体にも乾燥の症状が出来ているときは体質的なものかもしれません、その時は皮膚科へすぐに相談しましょう。

何も変えていないのに一夜にして肌が変ったなど、いったい原因はなんなのでしょうか？

それは、人それぞれ免疫のコップがあって、体に悪いものが体内に入っても満杯になって溢れるまでは発症しませんが、満杯になれば一滴でも溢れだすと、体は持ち堪えられずいろいろな形で発症するようです。

例えば、昨日まで何ともなかった壁の匂いで湿疹がでたりいろいろあります。表皮は体の一番外側にあって、外へ外へ排泄される体の末端で、その排泄部の外から栄養を吸収して利用する働きはありません。また、皮膚内部まで入れるのは治療目的の注射とか貼り薬などですが、それも治癒すればすぐに止めなければなりません。

現在の化粧品は使い心地を優先するためと、効果を早く意識させるために合成界面活性剤などの化学合成物質を使って、皮膚から吸収させるようにつくられています。

使い心地を優先せずに保湿性の高い安全な化粧品であれば、ホメオスタシス（恒常性機構）が働いて潤いある肌が数ヶ月で取り戻せます。エーセンドネットで肌に関する小冊子が郵送料だけで求められますから、一緒にサンプルも取り寄せられたらいいと思います。

経験上ですが、クレンジングか洗顔が肌に合っていない（強い）時は、肌がつっぱたり、粉がふいたりしていました。

また、ニキビは、肌の水分・油分のバランスが取れていない時に出るらしいです。主に、油分が不足しているときに、肌が油分を補おうとして、その結果ニキビが出たりするらしいです。

油分を肌から奪うのは、クレンジングですので、クレンジングが強いのかもしれません。



私は結構敏感肌で、クレンジングによっては、肌や唇がつっぱった感じになってしまっていました。

いろいろ試したんですが、雪肌精のシリーズのクレンジングや洗顔石鹸は良かったです。

また、今は、オルラーヌのクレンジングミルクを使用しています。洗顔とクレンジングが1回でできるというもので、化粧を落とす力は弱いんですが、肌がしっとりします。



サプリメントは、コラーゲンがよく効くように思います。ドラッグストアに売っている、瓶に入った液体のものがおすすめです。（粉末状は、今一つ効果がわからなかった）

サプリやビタミン剤を飲んでも乾燥は改善されません。

多分、化粧品が肌に合ってないのだと思います。

乾燥肌用のしっとり系の化粧水とクリームに変えてみてはどうですか。

洗顔もゴシゴシこすって洗うのはだめですよ。



化粧水をつける時は、一度だけではなく二度三度たっぷり、手の平で顔を押さえるようにつけるのがコツです。

あと、化粧水にオリーブオイルを何滴か混ぜてつけるのも効果があります。

最後に必ずクリームをぬって肌にフタをして下さい。

そうすれば粉を吹くまで乾燥することはないと思います。