ビタミン剤のことで質問です

ビタミン剤のことで質問です

肌荒れでビタミン剤やサプリメントを飲んでた時期があったのですが



１年くらいつずけたにもかかわらず特に肌トラブルが改善されたように思えませんでした



効果は本当にあるんでしょうか



ビタミン剤は飲んでもそのまま吸収されないということも聞きましたし



本当は意味がないのか



それとも美容のために飲んだほうがいいのでしょうか

実は、薬剤師の人が、学校では習ったけど・・・



あまり効果ないんですよね！ですって。



食事のほうが改善されるとおもうよ。