ビタミン剤などのサプリを飲むと顔色が悪くなります。

ビタミン剤などのサプリを飲むと顔色が悪くなります。

ニキビができやすいので肌に良いビタミン剤を飲むと顔色が土色というか悪くなります。

ニキビもあきらかに悪化しますしどこか悪いんでしょうか？

色々な製薬会社のを試したんですが、どこのも同じような結果になるのでサプリ自体が粗悪品というのはないと思います。

何か考えられる原因とかあるんでしょうか？

サプリメントが体質に合わないんだと思います。

サプリメントが体に合わないということは考えられます。

さらに腎臓や肝臓に負担をかける事もあります。

そのような症状が出るようなら、

服用を即刻中止して、なおかつ心配なら医師に相談したほうがいいでしょう。

何か自覚症状の出ていない疾患が、

サプリの使用によって顕在化した可能性もあります。



肌にいいビタミンという事で、

ビタミンB群中心のビタミン剤か何かだと思いますが、

国内で流通している安価なサプリは合成ビタミンなどもふくまれます。

その点にも注意が必要です。

また食事中から、しっかりとビタミンやミネラルをとっているならば、

サプリメントからビタミンやミネラルをとる必要はありません。

ビタミンやミネラルも過度に取れば、過剰症を引き起こすので、

万能薬ではないからです。



肌のトラブルという事ですので、

腸内環境を整える、ビオチンやビタミンB群を多く含む食品を、

意識的に摂取するなどの方法もあると思います。



サプリメントはしっかりと知識を身につけた上で、

自己管理のために自己責任で飲むものだと思っています。

頭が良くなるサプリ研究というブログを書いていて、

ビタミンの過剰症の防止をはじめ、

サプリの適正な活用法を提案していきたいと思っているので、

参考までに。

http://smart-supplement.seesaa.net/