ビタミン剤買おうかと思うのですが、薬局に行ったらB1とかB2とかB6、B12などいろい...

ビタミン剤買おうかと思うのですが、薬局に行ったらB1とかB2とかB6、B12などいろいろあってわけがわかりませんでした・・・

どれが何にいいのでしょうか？肌に良いのはどれ？

私はDHCのビタミンＢとビタミンＥを、あと、ファンケルのビタミンＣを飲んでいます。

ビタミンＢはニキビ、Ｃは美白効果、ＥはコエンザイムＱ10と飲むといいって聞きました。

DHCのは価格もいいと思います。

ビタミンCが美肌効果があるっていいますよね。

他の効果は参考URL先をみてくださいね。

http://cookie.main.jp/baku/useful.html