超乾燥肌なのでサプリを飲むことがあります。 でも、ビタミンCのサプリを飲むとど...

超乾燥肌なのでサプリを飲むことがあります。

でも、ビタミンCのサプリを飲むとどうしても胃が痛くなったりお腹が

ゆるくなってしまいます。

規定量を1回だけ飲んでもそうなります。

ビタミンCのサプリを飲めない体質なのでしょうか。

無理して飲むと逆に不健康になりますか？

乾燥肌（ドライスキン）ですね。

皮膚の表面は、皮脂といって油分を分泌

して細菌などの外敵から守っているの

ですが、この皮脂の分泌は個人差があって

分泌の多い人は油性、少ない人は乾燥肌

になります。これは体質的なものなので

残念ながら栄養、ビタミン類補給では

何ともしがたいですね、



強いて摂るんであれば、ビタミンＡですね

肝油でいいと思います。ただし用法用量を

守って摂り過ぎないように



入浴はなるべく一番最後に入り、ナイロン

タオルは使わないで、石鹸はなるべく

弱酸性の薬用石鹸を使用し



保湿の乳液は無添加のベビーローションが

いいですね。冬場乾燥が酷い時は、

グリセリンか、白色ワセリンを使用する

といいでしょう。

サプリメントもいいでしょうが、食事の改善をされてはいかがでしょう？最近流行っているのも事実ですが、一番大事な食事をおろそかにしてはいませんか？白米や砂糖などの精白食品や肉など、体によくないものを多く食べると体のどこかに悪いところが出ます。もともと日本人は雑穀草食民族なので肉の消化には慣れていません。「まごわやさしい」「ま」豆、「ご」ゴマ、「わ」ワカメ＝海藻、「や」野菜、「さ」魚、「し」シイタケ＝キノコ、「い」イモ。これらを食事に多く取り入れてみてください。

ムリして飲むと不健康になりますね。

サプリは「薬」ではありませんから、そういう症状が出ているなら

飲まないほうが良いです。



超乾燥肌を、たかがビタミンCのサプリで

どーにかしよーというお考えが理解できません。

サプリを買うお金を、保湿効果バツグンな乳液あるいは

ゲルなどを買う分にまわしたほうが

よっぽどお体に良いのではないでしょうか(*^-^*)b



私が使ってよかったのは、ドクターシーラボのアクアコラーゲンゲルですね。

一晩経ってもお肌はシットリでしたよん♪

それから、山田養蜂場のRJスキンケアシリーズも良かったです。

http://www.ci-labo.com/j_top.html　　http://www.3838.com/cosme/rj-skincare/index.html