男性ですが、肌が綺麗と良く言われます。 アルコールあまり飲まない、タバコ吸わな...

男性ですが、肌が綺麗と良く言われます。

アルコールあまり飲まない、タバコ吸わない、ビタミンを良くとる

と言った生活習慣ですが、肌に良い事で実践されている事を

教えてください。

男性です。

マルチビタミン、ビタミンC、プロテインの摂取

風呂上りに化粧水、ローション

週５回のジョギング

寝る前にストレッチ

洗顔は１日２回

シェービングジェルは、肌の保護成分入りのもの（肌が弱い）



ニキビが出来た時は、皮膚科で貰った薬でピーリングと抗生物質つけてます。

男性でも肌きれいな人は本当にきれいですよね。

何もしないキレイさなのかなぁーと思ってうらやましくなる人もいます。





・お風呂や運動などで汗を良くかくようにする。

・まめに洗顔する。

・たくさん寝る。

・ビタミンＣをとるように意識する。

・顔だけでなくて頭をマッサージする。