乾燥肌の人はビタミンCを摂り過ぎない方がいいって本当ですか？

乾燥肌の人はビタミンCを摂り過ぎない方がいいって本当ですか？

「乾燥肌だったらあまりビタミンCとり過ぎない方がいいかも」という書き込みをネットで見かけたのですが本当ですか？

美肌目的でアスコルビン酸の粉末を一日3グラム（ビタミンC3000mg？）朝・昼・晩と分けて摂取しています。

最近、肌が乾燥して荒れてきたので凄く気になりました。

ビタミンCって乾燥を誘発するんですか？

そうとも言えないと思います。



乾燥肌について詳しく掲載されているサイトがありますので

参考にしてみてください。

http://www.b-hada.com/html/kanbin.html

ビタミンCを大量に摂取しても、体から取り込む分には

尿と一緒に排出されるので、乾燥を招くまでには至らないと思います。



乾燥を招くのは、ビタミンC誘導体を使用した化粧品で、

濃度が濃かったり大量に付け過ぎると乾燥してしまいますので

上から油分による保護や保湿が必要です。