ビタミンCを何ヵ月飲んでいると肌に変化はみられますか？

ビタミンCを何ヵ月飲んでいると肌に変化はみられますか？

こんばんわ。私はビタミンCを約１ヵ月飲んでいます。

飲む量は一日１２錠の時もあれば一日６錠の時もあります。

飲んでいるビタミンCの種類は薬局で売っている５００円くらいのものです。

友達から色が白くなるよと言われ、今飲んでいるのですが私は日焼けのせいで

肌が黒いので白くなるのは当分先かなぁと…。



ビタミンCを飲まれている方で、何ヵ月くらいで肌に変化があらわれましたか？

また、ほくろ・しみ・そばかすは薄くなりましたか？（私自身ほくろにコンプレックスがあるので少しでも薄くしたいんです。

私は結構小さい時からテニスをやっていて、小学校ぐらいまで真っ黒でした。



でも中学生ぐらいになってかなり気にしだしました。やっぱり白い肌ってかわいいなぁーって。



それと顔中しみばっかりの母に言われたのもありました。



「あんたちゃんとお手入れしないとこーなるよっ」て散々言われたんで。



それからは毎日アルブチン入りの化粧水を使い、



チョコラルーセントＣを２錠、ＤＨＣのサプリメントのビタミンＣを２個飲んでいます。



続けていたら、1ヶ月とちょっとぐらいで普通より白めな肌になったと思います。



そばかすもほぼ見えないぐらいにうすくなっていきました。（10代で新陳代謝が良かったのもあるかもしれませんが）





１２錠とか飲まなくても2錠とかそこらで効果あると思いますよ。もったいないですし。



飲むタイミングは寝る前じゃなくて、ご飯食べた後が一番吸収されやすいそうです。





あと欲を言えば、洗顔料はＡＨＡ入りなどのものをオススメします。





例えばこれとかhttp://www.aha-soap.com/wash_c/index.html







何事に関しても気長に続けるのが一番だと思います。あまり期待せず、ましになったらいいなー見たいな感じで。



少しでも参考にしてもらえたらと思います。







長文失礼しました。