肌にはビタミンがいいみたいですが、別に野菜じゃなくともコンビニのビタミン剤でO...

肌にはビタミンがいいみたいですが、別に野菜じゃなくともコンビニのビタミン剤でOKなんですか？

ビタミンが摂れればいいみたい(^ω^)◎!

できれば、野菜や果物など食べ物からの摂取が望ましいですよ。

野菜や果物をきちんと食べて、足りない分をサプリメントで補うというのが理想です。