ビタミン剤について教えてください。 最近ビタミン不足なのか、肌が荒れ、唇がカサ...

ビタミン剤について教えてください。

最近ビタミン不足なのか、肌が荒れ、唇がカサカサするようになってきました。大学の健康管理室の先生に、ビタミン不足では？と言われて、ビタミン剤の服用をしようと思っていますが、私は普段からとてもお腹が弱いので、下痢にならないか少し心配になっています。

ビタミン剤を飲んで、お腹がゆるくなった人はいますか？

また、病院に行って処方してもらうべきでしょうか、

市販のものでも効果があったような感じがした人はいますか？

教えてください。よろしくお願いします。

サプリメントだったら栄養補助食品なので、

下痢などにはなりませんよ！

ビタミン不足と先生に言われたのなら、ビタミンをからだにいれるべきです。

でも、肌荒れにはコラーゲンも補助してあげた方がいいと思います！



市販のものでしたら、100グラムあたりの値段と栄養量を調べてみてください。

100グラム300ミリしか入っていないものと、100ミリ入っているもの、いろいろあります。

おすすめの会社は、ファンケルとインシップです。

　肌荒れには、アミノサプリの飲料水は効果があります。

　あとは、焼き鳥屋の鳥皮、軟骨。

　試してください。

総合ビタミンサプリでいいのがありますよ。

グリーンソースタブレットは、100種類以上の野菜・果物・植物を原材料とし、必須ウビタミン類、ミネラル、酵素、必須アミノ酸、ハーブ、エッセンシャルオイル、さらに他にも豊富な栄養素を含んでいます。

http://www.foolsgd.com/forwomen.html

食後に飲めば大丈夫でしょう。

ビタミンB2・B6の物を飲んでみるといいでしょう。

市販のもので十分効果はあると思いますよ。

ビタミン剤のせいで下痢になることはないですよ。

ビタミン剤で下痢になるなんて聞いた事がないので

大丈夫ですよ♪