肌きれいにしたいニキビなくしたいです 洗顔化粧水運動ビタミン剤10時就寝半身浴を...

肌きれいにしたいニキビなくしたいです 洗顔化粧水運動ビタミン剤10時就寝半身浴をしようと思います

他にやったほうがいいことありますか？高校生です

高校生なら、ファーストフード、コンビニよく行きませんか？

これを我慢すれば、良い肌を維持できると思います。これらの食品には、ニキビはもちろん、吹き出物など、肌によくない添加物がいっぱい使われてます。



pH調整剤、植物油、発色剤、酸化防止剤。



普段の食生活は、

野菜中心にしましょう。

ニキビ予防には、ニンジン、トマトなどが良いです。