肌の悩み 20代前半ですがシミが気になります。 学生時代運動部だったので… あとは...

肌の悩み

20代前半ですがシミが気になります。

学生時代運動部だったので…

あとは、たるみも悩みです。



シミに良い薬、ビタミン剤


たるみを直す方法など教えて下さい。

すぐには、無理ですが・・・



まずは、シミから・・・

・日焼け止めは必ずぬる。

・ビタミンCを取る。（総合ビタミン剤・サプリがお勧め）

・ターンオーバーを促進する。

（半身浴・エステのピーリングなど・・・）



たるみについて・・・



原因は、筋肉の衰えです。



顔面の筋肉をつけると、たるみ解消になります。

本屋などに、最近はいろんな美容の本が売っています。



参考にしてみてはいかがでしょうか？



同じ女性として、いつまでもきれいでいたい気持ち

わかります！！



参考になったかわかりませんが、がんばってください。

薬、ビタミン剤を取る前に、栄養バランスを考えた食事をしてないからです…

２０代前半なら 肌からの水分量、皮脂、コラーゲンはまだゆとりがあるんです。

手入れ そして 栄養不足が原因です…



クスリを飲むより、生の栄養成分を取る方が栄養摂取量は高いです。



たるみは、リンパマッサージなどで流したらある程度の効果と小顔にもなります。

益々紫外線が強くなりシミが出来やすい季節… 紫外線防止と肌の手入れを丁寧にすると 薄くなっても増える事はないです…

肌は２８日周期

焦らずに…