サプリメントで 肌荒れに効くのはビタミン・・B？ですか？

サプリメントで

肌荒れに効くのはビタミン・・B？ですか？

前に食物から摂る栄養素の方が、吸収が良いみたいなこと聞いたんだけど、サプリメントの方が楽か・・・



ビタミンB何がし、だけで良くなるわけじゃないと思うんだけどな～。



とにかく、バランス考えないとね。