ビタミンＣは肌に良いですか？

ビタミンＣは肌に良いですか？

お肌にも、体にもいいですよ。

特に、ニキビがある人にオススメですね。採らないよりは採った方がいいですよ。

良いですよ！

ニキビ、肌荒れに効果的です。ただし一度にたくさん採っても無意味なので継続して採りましょう。

他に、ビタミンＢやＥも肌に良いですよ。

もちろんです。

サプリメントなどから摂るよりも食べ物、お茶などから摂った方が

吸収がよく、効果的です。

でもソレばかり摂るのはＮＧです。

栄養バランスには充分気を付けてくださいね。