肌にいい成分について・・・

肌にいい成分について・・・

ビタミンCは肌にいいですか？肌にいいとしたらどのような効果があるか詳しく教えてください！というかCCレモンとかで摂取するのはどうですか？だめですか？

ﾋﾞﾀﾐﾝCは、肌にいいですよ！ｼﾐ予防･美白効果･酸化予防に期待大です。ccﾚﾓﾝなどではそんなに含有量はないと思いますので、野菜や果物、ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄで摂るのが効果的です。ﾌｧﾝｹﾙの噛んで食べるﾋﾞﾀﾐﾝCがﾗﾑﾈ菓子のように食べられてｵｽｽﾒですよ！