肌の事で聞きたいのですが、 よく、ビタミンを取ればいいｔか聞きます。 それって...

肌の事で聞きたいのですが、

よく、ビタミンを取ればいいｔか聞きます。

それってみかんとかの果物をたくさん食べて摂取できますか？？





あと、もみあげら辺とちょこちょこニキビやニキビ跡がきになります。

洗顔はきちんとしてて、洗い流しにも気をつけてます。



美白美肌になりたいので

どんなことでもいいので肌について教えてください！！





ちなみに、私は混合肌で頬やあご、もみあげらへんの

べたつきがきになります。。。



化粧水をぬらなきゃ乾燥して痛いし

塗るとオイルフリーでも時間がたてばべたつきます。。。

ビタミンはＣだけ摂っても肌には効果はありません。Ｅも摂らなきゃ効果でないです。とエステでいわれました。

もみあげのニキビもしかしたらシャンプー等が原因んの一つかも知れません。おでこや背中のニキビの原因はシャンプー等が原因とエステで教えてもらいました。

混合肌もスキンケアをきちんとすれば改善されるでしょう。

メイクをしてなくてもクレンジングを使い洗顔のときも泡をしっかり立てて泡で洗う。化粧水をコットンではなく手でつける結構多め優しくのせる感じで、少しなじませたら美白用美容液をつけて最後乳液でしめる。

乳液は乾燥を防ぐ蓋です。蓋をしないから、水分の蒸発を防ごうと肌が脂をだすのです。顔から出た脂のてかりと乳液の付いた肌はやはり違います。少しの間続けてみてください。