肌のためなどに ビタミン を採りたいんですが、出来るだけ安く 良い何かありませんか？
下の人が市販の安いものはあまり効果が期待できない、といっていますがビタミンCなどもともとそんなに高価なものじゃないです。
アセロラドリンクなどの飲み物にも入っていたりするし。
DHCシリーズはおすすめです。コンビニやスーパーに良く売っています。
ビタミンCは２０日分で３００円しないくらいです。
ほかにも一粒でいろんな取れるマルチビタミンなど。
お肌のためなら一番大事なのはビタミンCだとおもいます。ビタミンCは消耗しやすいのでこまめに摂ることが大事です。
市販の安いものは効果があまり期待できません。
病院で処方してもらうのがいいと思います
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