肌荒れ ビタミン
こんにちは(^＾)
質問させていただきます。
最近寝不足で肌荒れがひどいんです。
肌荒れにはビタミンが良いと聞きますが、どのビタミンが効果的なんでしょうか？
肌荒れは具体的にはニキビなどです。
１０代でも飲んで良いサプリメントなどありましたら教えて下さい。
長文なうえ、乱文失礼しました。
回答よろしくお願いします
サプリメントはお薬ではなく食品なので、補助という形にはなりますが、ニキビは皮膚科に相談するのが一番かと思います★
皮膚科でビタミンも処方してもらえますし、何より診断した上で処方してもらえることが安心です(*^▽^)/★*☆♪
保険も適用されますし、ニキビは痕に残るのが一番厄介です(;_;)
参考になれば幸いです♪
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