肌をキレイにしたり、乾燥から防ぐような、サプリメント、ビタミン、食品などあり...

肌をキレイにしたり、乾燥から防ぐような、サプリメント、ビタミン、食品などありましたら、教えてください。

ファン○ルから出ているコラーゲンのサプリを長い間飲んでいますが

肌荒れしにくくなり、弾力性が出て、もっちりしてきたような気がします。