お肌にいいビタミンやミネラルってどんなものがありますか？

お肌にいいビタミンやミネラルってどんなものがありますか？

柑橘系のフルーツや海藻類が良いと思います。

１日２リットルの水を飲むのも効果ありですよ(*^_^*)

飲み屋に毎日通って豚足を食べてみてください。　肌がすべすべ、つるつるになりますよ。。。。。体験済みです。

経験からローズヒップティーはよかったです。

ビタミンCの爆弾だそうです。

ビタミンC・Eがいいみたいです。

アボカドがいいみたいです。