３、４年くらい前から肌荒れが凄くニキビが絶えません。今は口周りに出来る事が多いんですが…やっぱり食生活がよくないんでしょうか？
お肌にはビタミンが良いってよく言いますがビタミンにも色々種類がありますよね？
肌を綺麗にするにはビタミンＡ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、Ｅのどれを沢山摂取すれば良いのでしょうか？
ニキビの場所は年齢やホルモン 食事も関係あると聞きました
バランスよい食事がいいですがニキビにいいビタミンはチヨコラＢＢが有名なのでそのビタミンだと思います
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ビタミン 肌
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