2012年3月28日水曜日

スキンケア

スキンケア

以前までスキンケアは、ビタミンC美容液⇒化粧水⇒美容液⇒保湿クリーム⇒UVクリーム⇒コンシーラ⇒ファンデーションでした。



でも、ある人に肌は色々塗りまくればいいものじゃない、体の中からキレイにして、上から隠すものじゃなくて、悪い物を引き出していく方がいいと言われ、化粧品を変えました。



なので現在のスキンケアは、悪い物を引き出してくれる、ある化粧水⇒ミネラルファンデーション(UV効果あり)

の2ステップです。



ですが、肌は色々塗ってた前みたいにキレイというより、素肌っぽい、厚塗りしてない。という感じです。

なぁんか物足りないんですが、実際のところ、美容液やクリームや色々塗りまくるのと、最低限の物でカバーするのとどちらがいいのでしょうか?







肌は排泄器官であり、吸収器官ではありません。

いくら塗っても角質層を潤すだけで内部に浸透する事はありません。

最低限のケアで十分です。乾燥してる時はクリームをつける。べたつくなら止める。

常に自分の肌がしっとりして滑らかに保てるように最低限のケアをすればいいのです。








基本的には正しいスキンケアを行い肌を整えるコトが大切です。色々与えすぎと言われますが、基礎化粧品にはそれぞれ違った働きがあるので全てが必要だと思いますよ!

洗顔は肌の水性・脂性汚れを除去します。キメ細かい弾力のある泡をたっぷり立てて指で摩擦しないように優しく洗いぬるま湯でよく流して下さい。次に拭き取り化粧水ですが角層に働きかけ、老化角質を取り除き浸透しやすい肌を作ってくれます。コットンに染み込ませて優しく撫でるように拭き取りましょう。次に保護化粧水をコットンで優しくタッピングし肌を整えます。次に乳液で水分・油分を与え肌バランスを整え水分蒸発を防ぎます。次にクリームですが真皮に働きかけハリ・弾力のある肌に導いてくれます、肌細胞が生まれる(22~2時のシンデレラタイム)夜のみでかまいません。美容液は化粧水後に使いますが、自分の肌トラブルに合わせて基礎化粧品の中に取り入れる事で理想の肌に近づきます。

それぞれの働きや効果のある部位が異なりますのでしっかりお手入れして下さい!確かに肌に不必要な成分(香料・アルコール・鉱物油・タール系色素・パラベンなど)が含まれていると肌に負担がかかってしまいますので、安全性の高い製品を選んで下さいね。



メイクもベース→コントロールカラー→ファンデーション→コンシーラー(パウダーファンデーションの場合は先にコンシーラー)→白粉と言うのが基本です。

中から肌を綺麗にするのは良い事ですが時間がかかりますし、肌は年齢を重ねたりバランスが崩れたり等でトラブルは付き物です。それをカバーしてくれるのがメイクですので、自分のトラブルを理解して適したメイクを行う事が大切ですよ!



化粧水だけでは綺麗な肌にはならないと思います。もう一度、考え直してみてはいかがでしょう?







あまり手をかけすぎると肌に良い影響を与えないともいいますものね。今のケアをもう少し続けてみては?

最近、肌荒れがひどくて悩んでいます(;_;) マルチビタミンやチョコラBB・ビタミンC・マルチミネラルのサプリ...

最近、肌荒れがひどくて悩んでいます(;_;)

マルチビタミンやチョコラBB・ビタミンC・マルチミネラルのサプリメントを飲んでいますが、サプリメントでは肌荒れには効かないのでしょうか?


肌荒れの改善策などありますか?

アゴ部分の肌荒れがひどくて悩んでいます(;_;)

ツヤツヤで肌荒れもしてなぃ綺麗な肌に憧れています。







それはお悩みでしょうね 私も前似た悩みありました!20代中頃にあごにきびに悩みました いま考えるとスキンケアがあってなかったようでした…

私は特に乾燥肌でもありませんでしたが 保湿性の高いものにかえると減っていきました 洗顔も大事かと



サプリメントも悪くはないと思いますが

洗顔なり化粧水なり どれか1つ変えてみたらどうですか?



あと ストレスとかホルモンバランスでも肌に影響ありますよね 気になるようなら皮膚科にいくのもよい手かとおもいます(^-^)b

最近、乾燥肌でかさかさで痛いです。

最近、乾燥肌でかさかさで痛いです。

化粧ものらないし、クリームつけるとぎとぎとで クリームファンデが

これまたむらになるし・・。

そもそも乾燥肌を補うには、水分?油分?



肌が弱い私は、ヒルロイドローション(皮膚科処方)、ビタミンローション(皮膚科で買った)

これしかつけていません。後は、何が足りないのでしょうか?

クリーム?美容液?



肌の弱い方 何か良いものありましたら教えてください。







乾燥敏感肌で軽度のアトピーです。

私は冬になると目元が酷いことになります(T_T)



最近化粧品を見直して、手作り美肌水+スクワランオイルのシンプルな物に変えました。

効果ばっちり!

ステロイドにほとんど頼る事がありません(^_^)



皮膚科処方のローションをお使いなら、スクワランオイルやホホバオイルなど最後に使用してはいかがですか?

個人的にはスクワランお奨めです★



あと私も乾燥肌だからリキッドファンデと思ってたんですが、逆に乾燥を後押しとの情報も…

それからはスクワランを下地として、ミネラルファンデ使用してます。



私はスクワランとの相性が良かったので、粉状のミネラルファンデでも全然乾燥しませんよ(^_^)



科学成分たっぷりの美容液とかじゃないので、安心して使えるかと思います。



参考になれば幸いです(^_^)








保湿美容液。あとローションパック。

体内に水分もいれましょう。一日2リットル上質の水を飲むこと。改善されると思います。

肌にいいと言われている プラセンタ コラーゲン ビタミンC スクワラン ヒアルロン...

肌にいいと言われている



プラセンタ

コラーゲン

ビタミンC

スクワラン

ヒアルロン酸



はそれぞれ肌の何にいいのですか?

(シミにいい、シワにいい、美白にいい等)



あと、それぞれ

口から摂取するのと、直接肌に塗るのはどちらの方がいいのですか?







プラセンタは、細胞増殖に作用するとききました。

受精卵を赤ちゃんにまで成長させる細胞増殖作用です。



なので、シミ、シワの古い細胞をとって、あたらしい細胞に

生まれ変わります。



他はしらないです。すみません、ご参考になれば



http://bit.ly/mWiUbD



プラセンタはモニタープラザで無料でゲットできますね。

お試しできるといいですね。

オススメの美白美容液やビタミン剤など教えて下さい!年齢は19歳で脂性肌です。

オススメの美白美容液やビタミン剤など教えて下さい!年齢は19歳で脂性肌です。







資生堂のピュアホワイトEX<タブレット>と、水に溶かして飲むアスコルビン酸がおすすめです。

でもアスコルビン酸はちょっと酸っぱいというか色々飲みづらいのでピュアホワイトのほうがいいかもしれません。



美白美容液はHABAとか、資生堂のHAKUですかね。








ハダラボの白潤がとてもオススメです!肌は白くなるし、保湿効果もとても高いのでかなりリピートしてます。



ビタミン剤はタケダのビタミンCがいいと思います。こちらもとても効果があると思います!

ニキビ肌用のビタミン剤 1日1回服用の薬の場合って 毎晩服用とかでもいいんですか...

ニキビ肌用のビタミン剤

1日1回服用の薬の場合って

毎晩服用とかでもいいんですか?

それとも、朝or昼じゃないとダメとかありますか?







夜でも大丈夫ですよ。一番忘れにくい時間にのんでください。

吸収がよくなるので食後がおすすめです。

ロート製薬の肌ラボ、ビタミンC誘導体、美容液を使ってみようと思うのですが、使...

ロート製薬の肌ラボ、ビタミンC誘導体、美容液を使ってみようと思うのですが、使ったことのある方教えて下さい。


今、ニキビで悩んでいて、いろいろ調べたところ、角質除去をしビタミンCを使った方がイイと分かりました。オバジCがイイと言われたのですが、値段が高い為に断念(T_T) ドラッグストアで肌ラボのビタミンC誘導体の美容液をみつけたので、質問しました。 他に格安でイイものもあったら教えて下さい。







オルビスのニキビ予防化粧品・クリアシリーズがオススメですよ。

私は高校生の頃、おでこ一面にニキビができて悩んでいた時期がありましたが、クリアシリーズの洗顔料&化粧水&美容液を使ったら綺麗に治りました(^^♪



でも、すぐに完璧にニキビを治したいなら、皮膚科に行ってお薬をもらうのが1番効果があります。

市販の薬だとニキビはなかなか治りませんが、病院の皮膚科の薬は成分が強いので、すぐに治りますよ☆

オバジのC10bが肌に合わなかったのですが、 ハーバーのホワイトレディもビタミン...

オバジのC10bが肌に合わなかったのですが、

ハーバーのホワイトレディもビタミンCを有効成分とうたっているので

合わないでしょうか?

シミや毛穴に何か効果があればなと思っています。







オバジは敏感肌用コスメではないので合わない方もいるでしょう。



HABAは敏感肌用コスメなので大丈夫だと思います。



ですがビタミン自体が肌に合わなければホワイトレディも合わないかもしれません。



まずはサンプルを試してみてくださいネ。

小林薬品工業 ビタミンC原末を売っているドラッグストアがあれば教えてください。 ...

小林薬品工業 ビタミンC原末を売っているドラッグストアがあれば教えてください。

神戸あたりにも店舗があるものでお願いします。



お肌にいいって聞いたのでためしてみたいんです☆おねがいします。







日本薬局方 ビタミンC(アスコルビン酸)原末のことですね。他のメーカーのものも色々ありますよ。クニヒロとかイワキとかケンエーとか。お近くのドラッグストアで聞いてみてください。おいてなくても、良心的な店員さんなら、取り寄せてくれると思いますよ。(面倒くさがられると、「ないです」で終わりですが)日本薬局方という規格に適合しているビタミンCの原末のことなので、メーカーが違っても成分は同じです。



あと、アスコルビン酸原末は、第3類医薬品という分類なので、通販でも変えますよ。

キウイとオレンジとグレープフルーツの中で、 果汁100%のジュースで 一番ビタミンC...

キウイとオレンジとグレープフルーツの中で、

果汁100%のジュースで

一番ビタミンCが高いのはどれですか?



あとビタミンCって肌にいいんですよね?

いろいろとビタミンに詳しい方

教えてください







上記3種の中ではキウイでしょう!

(量100g中とか1リットルとかで)

そして、あなたのおっしゃる通りビタミンCは肌に良いですよ~!シミ、ソバカスを薄くするお手伝いをし、毒素分解能力も持っています!

ただ、ビタミンCは他のビタミンと違って体内に溜め込む力が弱い(流されやすい)のでいっぺんに沢山とって数日は大丈夫とかじゃなくて、毎日きちんと摂取する事が大事です。

肌を綺麗にしたい。ニキビの跡が赤く残っていて、 ニキビ自体はないのに、おでこが...

肌を綺麗にしたい。ニキビの跡が赤く残っていて、

ニキビ自体はないのに、おでこが赤いです。

自分としては毎朝、ビタミンCを飲んだり、化粧水、乳液を

縫ったりしているのですが、効果は微妙です。

自分は男ですが、世にいうイケメンはみんな肌が綺麗ですよね?

そのためにも肌をきれいにしたいのですが、、、

効果がある方法を押してください。







結論から言うとニキビ含め肌のコンディションが悪いときはコスメ類は極力控えた方がいいですよ、特に乳液はアウト。化粧水は症状にあったものであればいいですが概ね乳液は保湿が目的なのでニキビで悩み方の大半は脂性と考えられ乾燥肌ではないので逆効果です。ご自身の肌質が脂性肌か乾燥肌 かを判断しそれに適応した物を洗顔後パッティングしあとは通気をよくし清潔を保つのが先決です。因みに洗顔はスクラブ入りは避けたほうがいいですよ。








私はニキビ跡はラボラボの『Cホワイトエッセンス』を使っています。

1日では無理ですが1週間とか使い続けると、だいぶ良くなってきます。



あとは私も一時期ニキビ薬を使っても使ってもニキビに悩まされましたが

食生活を改善して、頬や首のニキビが消えました。

肉中心の食生活を、野菜や魚中心に変えたら良くなりますよ。

特に野菜でも、葉っぱ物がいいです。

化粧品に入ってるビタミン類に効果はあるのか?

化粧品に入ってるビタミン類に効果はあるのか?

肌荒れが酷くなったので、数ヶ月前から洗顔料から見直して肌の手入れをしています。

当然化粧水の類も使うのですが、

「美白」効果をうたうビタミンCや、「抗酸化作用」を謳うビタミンE等を配合したものをよく見ます。

ビタミン類は経口摂取ではなく、肌に直接つけても効果はあるのでしょうか?







あまり付けすぎると異常反応を起こすことは

もちろんありますよ。薄くそして優しく肌になじませましょう。



洗顔がダメですと全て終わりです。泡を作り皮膚と手が

当たらないようにぐるぐる3分間位洗顔してください。



そして洗顔後はすぐに化粧水その後クリームをこすらず

柔らかく塗ってみてください。

DHCのビタミンCと野菜のサプリメントを飲んで3ヶ月、体・肌の変化が分かりません。...

DHCのビタミンCと野菜のサプリメントを飲んで3ヶ月、体・肌の変化が分かりません。手軽に買えるおすすめのサプリメント教えてください。







サプリメントは医薬品じゃないし、効果を立証されてる訳じゃないから。。。気休めだと思いますよ








サプリで3ヶ月くらいでそんなに実感できるほど

変わるものかな?薬じゃないんだから。

よっぽど不摂生してたら変わるかも。。。

というより、ちょっとサプリ飲んだくらいで変わるのかな。

私は肌荒れ(ニキビ)が 凄くて5年間ぐらいサプリメントを飲み続けてきました。 最近,...

私は肌荒れ(ニキビ)が

凄くて5年間ぐらいサプリメントを飲み続けてきました。

最近,妊娠希望の為,2ヶ月前から止めています。

妊娠前に長期間に摂取していたら


妊娠した時にお腹の赤ちゃんに影響はありますか???



主にビタミンBとか大豆イソフラボンを飲んでいました。



分かる方いましたら教えて下さいm(__)m







管理栄養士です。

ビタミン類は、ビタミンA以外は妊娠中・授乳中もおそらく問題ないと思われます。特に、妊娠希望の場合は葉酸を400μgは摂っておいたほうがよいでしょう。胎児の神経管障害のリスク低下に必要です。葉酸については、サプリメントの利用がおすすめです。



大豆イソフラボンは、ホルモンに作用するので、やめておいたほうがよいです。ですが、すでに2か月中止とのことですので、特に今後の妊娠に影響することはないと思います。安心していただいて、大丈夫ですよ。








妊婦がさけたほうがいいサプリメントは女性ホルモン様物質を含む

サプリメントです。パッケージなどに書いてないですか…?

ハーブ系のサプリメントは臨床試験などの使用経験が少ないので

使用を控える…ということになっているそうです。



質問者さんの飲んでおられる大豆イソフラボンには

女性ホルモン様作用があるので控えた方がいいと思います。



もう一つのビタミンBですが、

ビタミンB群を摂取することで疲労回復効果があります。

なのでビタミンB系は飲んでも大丈夫です。



またおまけですが、葉酸を摂取する子で胎児の

神経菅障害予防効果がよく知られています。



市販のものを服用する場合、

心配なのでしたら医者に一度薬を見せてみてください。



参考:サプリメント小事典

美肌に効果のあるサプリメントなど…

美肌に効果のあるサプリメントなど…

は、ビタミンC以外に何かありますか?



2年近く、ビタミンCのサプリは飲んでいます。おかげでニキビ跡もニキビも出来にくくなる肌になりました。

だいぶ効果はあると思っていますが、さすがに完全にキレイになくなる事はできません。



食事やスキンケアがサプリよりも最も重要なのは分かっていますが

ビタミンC以外に効果のあるサプリはありませんか?



ちなみに学生なので、高い物は不向きだと思っています。

薬局などで手軽に購入できるものを教えてください。



特に直したいのは、ニキビです。大きなニキビではないんです。ニキビ跡に近いものなんですが…。

よく見ると、目立つニキビなんです。







一般的には、コラーゲン、ヒアルロン酸、ビタミンC、プエラリア・ミリフィカが美肌に効果があり、ビタミンAやビタミンB群が皮膚の機能維持に効果がある。

…とか言われていますが、本当に気休め程度(使用者の思い込み)だと思いますよ。

副作用なんかも怖いですし。



質問者様も分かっているようですが、そんなものを摂るくらいなら、

①3食をバランス良く食べる。

②野菜や海草、キノコ類を多目に食べて便秘をしない。

③早寝早起きをして適度な運動をする。

とかした方が効果的だと思います。

夏の時期の疲れた肌に、どんなスペシャルケアをされていますか? 最近、何となく疲...

夏の時期の疲れた肌に、どんなスペシャルケアをされていますか?

最近、何となく疲れているのかファンデがキレイにのりません。


一応、昨日からビタミンCの錠剤だけは飲んでいます。ドリンクでもコスメでも何でも良いので疲れた肌に効く!っていう皆さんのオススメのアイテムがあれば教えて下さい。よろしくお願い致します。







夏の疲れ肌は一気に老けて見えて悲しくなりますよね(;_;)



私のやり方で申し訳ありませんが、



★ナノスチーマーをあてながら丁寧にクレンジング



★バスソルトを入れて半身浴をしながら、クリームマスクや洗い流すパックをする



★お風呂上がりにはお化粧水→ナノスチーマーをあてながらシートマスク(疲れ肌の時は少し高めのシートマスク、今はネイチャーリパブリックのマダガスカル リンクルフィラーとアモーレパシフィックのライブブライトが気に入っています★)



★保湿クリームの替わりに睡眠パックをして眠りますが、寝る前にフラコラのホワイトプラセンタを飲みます



これで次の日はかなり復活して艶々のお肌になります(^^)d



効果の実感や使用感の好み、肌質は人それぞれですが、参考になれば幸いです♪








日焼けしてたら何もしないで、ビタミン剤や食べ物からビタモンCやビタミンBを多く採ったほうがいいですね。



肌を刺激しすぎると逆効果になりますので。







洗顔の後のケアです。濡れタオルをレンジで1分チンします。それを顔にのせて、ぎゅっと優しく手で抑えます。温度は手で触れるくらいまで見極めて下さいね。

そのあと氷を溶けるまで滑らせます。冷蔵庫で冷やした化粧水をコットンでパッティングしてたっぷり保湿。冷やしたシートマスクもあるとなおいいです。肌になじんだところで乳液をつけます。

私も最近肌が荒れ気味でしたが、これを1週間続けたらすっかり落ち着きました☆私の場合、乳液は省いてケアしました。その日の肌質で決めてください。

サプリメントも飲み出してます。内側からもケアが必要です☆

がんばりましょう(^_^)







ビタミン剤を飲む



C1000の炭酸ドリンクを飲む



陸上をしていて日焼けしているので、「アローバ」というアロエジェルを足・腕に風呂上がりに塗る





顔には、化粧水を塗る(お風呂上がり)





陸上をしていて、日焼けやニキビがすごいので、夏は凄く気をつけていますU^エ^U





お母さんが言うには、お風呂上がりに、たっぷり化粧水を染み込ませた、ローションパックを顔に乗せて、ラップを巻いて五分置いたら、朝、化粧がしやすいそうですU^エ^U







保湿はかかさずしています。



紫外線で乾燥しちゃうので…

ビタミン剤などのサプリを飲むと顔色が悪くなります。

ビタミン剤などのサプリを飲むと顔色が悪くなります。

ニキビができやすいので肌に良いビタミン剤を飲むと顔色が土色というか悪くなります。

ニキビもあきらかに悪化しますしどこか悪いんでしょうか?

色々な製薬会社のを試したんですが、どこのも同じような結果になるのでサプリ自体が粗悪品というのはないと思います。

何か考えられる原因とかあるんでしょうか?







サプリメントが体質に合わないんだと思います。








サプリメントが体に合わないということは考えられます。

さらに腎臓や肝臓に負担をかける事もあります。

そのような症状が出るようなら、

服用を即刻中止して、なおかつ心配なら医師に相談したほうがいいでしょう。

何か自覚症状の出ていない疾患が、

サプリの使用によって顕在化した可能性もあります。



肌にいいビタミンという事で、

ビタミンB群中心のビタミン剤か何かだと思いますが、

国内で流通している安価なサプリは合成ビタミンなどもふくまれます。

その点にも注意が必要です。

また食事中から、しっかりとビタミンやミネラルをとっているならば、

サプリメントからビタミンやミネラルをとる必要はありません。

ビタミンやミネラルも過度に取れば、過剰症を引き起こすので、

万能薬ではないからです。



肌のトラブルという事ですので、

腸内環境を整える、ビオチンやビタミンB群を多く含む食品を、

意識的に摂取するなどの方法もあると思います。



サプリメントはしっかりと知識を身につけた上で、

自己管理のために自己責任で飲むものだと思っています。

頭が良くなるサプリ研究というブログを書いていて、

ビタミンの過剰症の防止をはじめ、

サプリの適正な活用法を提案していきたいと思っているので、

参考までに。

http://smart-supplement.seesaa.net/

キャベツで肌荒れになってしまいます。ビタミンUが原因なのでしょうか? 食べてい...

キャベツで肌荒れになってしまいます。ビタミンUが原因なのでしょうか? 食べていた量は生食で 3センチ×4センチくらいに切り ふわっと盛って 一日におちゃわん2杯くらい食べてました。キャベツをたべるのを

やめてレタスにすると 肌荒れはやみます。肌荒れと言うのは おもに顔の皮膚の表面が白くなり 角質化し 剥がれ落ちます。

つまり 新陳代謝が異常に早くなり まるで老化が早まってる感じです。キャベツが怖くなりました。キャベツをやめてから肌が元に戻るのは 1週間くらいで 数回追試も行い 他の食生活は変えていません。そんな馬鹿な とお思いの方が多くいらっしゃると思いますが 原因にお心当たりの方 どうかよろしくお願いいたします。







自分も冬になると肌が荒れてきます。でもランニングをすると肌がきれいになるので逆に新陳代謝が遅いんじゃないかと思います。自分の場合はカップめんやお菓子の悪い油の取りすぎで肌荒れになります。多少ストレスもあると思いますが。








ばかげていると思いません。

人間食べたものでできているから。

みかんを食べると黄色い皮膚になるように

キャベツのみを食べればキャベツのような肌になると思います。

また、あなたの場合栄養バランスが崩れているから

肌荒れになるのでは?個人差があると思うし

あなたにその量を生で食べるには必要ないんじゃないのでしょうか?

あと、皮膚がはがれたのなら

水分油分を補えばいいことでは?

だって、繰り返しいいますが

人間食べたものでできているので

排出されたものは食べて補うしかないでしょ。

みんなそうやって生きていると思います。

キャベツを食べることでほかのおかずを食べれなくなったら本末転倒です。

キャベツを煮物やスープ、油いためにして

ほどほどに食べればきっと、いい働きをしてくれるはず・・

私も、食べ物の効能はてきめんに感じます、みんな信じてはくれませんが。

生理前の肌荒れに効くサプリメント

生理前の肌荒れに効くサプリメント

ビタミンBで合ってますか?

ビタミンミックスとかいうのはどうでしょうか?



一番良い方法としては、下記のうちどれですか?

ビタミンBのみを飲む。

ビタミンミックスのみを飲む。

ビタミンBとCを飲む。

ビタミンBとミックスを飲む。







低容量ピルが一番いいです。もし独身の方でしたらちょっと怖い気もするかもしれませんが、医師の処方に従えば本当に肌の症状は改善されます。アメリカの友人は、ピルは肌にトラブルのある子が飲むものという感覚、だと言ってました。ニキビが出やすいなんて人には最高だと思います。ビタミン剤を服用してもホルモンの問題なので、あまり意味がないとも聞きました。私はずっと飲んでいますが肌トラブルはなくなりましたよ。生理もきちんときますし、生理前のイライラや憂鬱もなく一石何鳥ってくらい気に入ってます。ただきちんとした医師のケアが必要ですよ。








貴女の食生活も分からないのに、どのサプリが良いとか言える訳がない。

足りてないならビタミンAやCも効果的ですが、摂りすぎによる過剰症には気をつけてね。特にビタミンAの過剰摂取。

とりあえず一週間の食事を記録して、不足している場合にだけサプリで摂取して下さい。

マルチ○○系の複合サプリはお勧めしません。

ビタミンB50やB100というような、ビタミンB群の錠剤がありますが、水溶性...

ビタミンB50やB100というような、ビタミンB群の錠剤がありますが、水溶性で体に蓄積されないのに多く取っても意味ないのですか?
肌荒れや栄養代謝などの効果を得るには、多い方がよいのですか?







アスコルビン酸(ビタミンc)は合成で作り出すこともできますが天然でいやというほどいろいろなものから摂取できます。一日の充足量は100mg前後となっていますが超過しても排出されるだけなので基本大丈夫です。吸収に限界があることもあり多く取ってもあまり意味はないですね。



ビタミンA群(カロチン含む)だと過剰摂取は蓄積され害がありますね。

コラーゲンは、肌に塗ってもあまり効果がないというのは本当ですか? 肌に直接つけ...

コラーゲンは、肌に塗ってもあまり効果がないというのは本当ですか?

肌に直接つけるとしたら、

①コラーゲン

②ヒアルロン酸

③エラスチン

④ビタミンB群+フルーツ酸

⑤プラセンタ



どれが一番効果的でしょうか?

ちなみに、肌の悩みなどは特にありません・・・



お願いします。







コラーゲンは直接肌につけるよりは摂取したほうが(美容ドリンクなど…)効果があると思います!!



肌につけるとしたらプラセンタが一番効果的かな♪ただプラセンタは高価で財布に余裕がないと続かないので、財布に優しく続けられるのはヒアルロン酸だと思いますよ!!








「コラーゲンを肌に塗る」



これによって何を期待しているのでしょうか?

コラーゲンが肌から吸収されることを期待されているのであれば、答えは無意味です。

肌は、コラーゲンもヒアルロン酸もビタミン類も何も吸収しません。

吸収されるとしたらそれは、「医薬品」として指定されます。

化粧品は「医薬部外品」です。

つまり、化粧品には、肌から吸収されるものは、何も入っていないということです。



コラーゲンを肌に塗るという行為は、肌の保湿のためです。

保湿を考えるのであれば、①や②が妥当なところでしょうね。





>直接血液に流す注射が最も効果的です。



コラーゲンを直接血流へというのは、非常に危険です。

このようなことをしたら重大な健康被害を被る可能性があるのでお止めください。



そもそも人は、自身の細胞以外の何かは異物として認識し、排除しようとします。

拒絶反応です。

「人」同士であっても、自分以外の他人であれば、拒絶反応を起こします。

臓器移植した方たちは、一生、免疫抑制剤を飲み続けているのですよ。



「人」以外の動物から取られたコラーゲンを注射して、自分のコラーゲンになると本気で思っているのであれば、愚考としか言いようがありません。







直接つけるなら、保湿力の高いヒアルロン酸が一番効くと思います。



ちなみに、コラーゲンは飲んでも分解されてたんぱく質として吸収されるだけなので、コラーゲンを飲めばコラーゲンとして身体にいきわたるのではありません。

直接血液に流す注射が最も効果的です。

DHCのビタミンBミックスと小林製薬のビタミンB群 どちらが効果的だと思いますか? ...

DHCのビタミンBミックスと小林製薬のビタミンB群 どちらが効果的だと思いますか? 肌とかニキビにです。







DHC・・・?

ん~分かりませんね。



一番効果的なのは

病院で処方される薬

ですよ。すぐ治ったので

びっくりでした。



あとは睡眠とか洗顔方法とか、

私生活を見直すのも大事かも

しれませんね。

男性ですが、肌が綺麗と良く言われます。 アルコールあまり飲まない、タバコ吸わな...

男性ですが、肌が綺麗と良く言われます。

アルコールあまり飲まない、タバコ吸わない、ビタミンを良くとる

と言った生活習慣ですが、肌に良い事で実践されている事を

教えてください。







男性です。

マルチビタミン、ビタミンC、プロテインの摂取

風呂上りに化粧水、ローション

週5回のジョギング

寝る前にストレッチ

洗顔は1日2回

シェービングジェルは、肌の保護成分入りのもの(肌が弱い)



ニキビが出来た時は、皮膚科で貰った薬でピーリングと抗生物質つけてます。








男性でも肌きれいな人は本当にきれいですよね。

何もしないキレイさなのかなぁーと思ってうらやましくなる人もいます。





・お風呂や運動などで汗を良くかくようにする。

・まめに洗顔する。

・たくさん寝る。

・ビタミンCをとるように意識する。

・顔だけでなくて頭をマッサージする。

収斂(しゅうれん)化粧水 敏感肌用 ビタミンC クエン酸 ハーブなどが入っている… 敏感肌用...

収斂(しゅうれん)化粧水 敏感肌用 ビタミンC クエン酸 ハーブなどが入っている…





敏感肌用のしゅうれん化粧水を探しています!




肌のキメと、毛穴の開きが気になる20代・女性です。



成分で、アルコール、エタノールなどが入っているものはダメです。



お肌がピリピリしてしまいます。

情報を持っている人、教えて下さい(^O^)



よろしくお願いしますm(_ _)m







収れん作用のある化粧水で、アルコールやエタノールの入っていないものは正直無いでしょう



私は、ケミカルは急性蕁麻疹になったことがあるので断っていますが、アルコールはものによってオッケーです。今は拭き取り用にジャンバールのアストリンジェントをつかっています

私は混合肌でニキビができやすくまた敏感肌です。イオン導入でニキビ跡を消したい...

私は混合肌でニキビができやすくまた敏感肌です。イオン導入でニキビ跡を消したいのですがビタミンCが合わないらしく、痒くなり赤くなってしまいます。ビタミンC以外でニキビ跡に効く導入液があったら教えて下さい。







ニキビ跡に効くという導入液のことがではないのですが、ニキビ跡は、ニキビ跡の種類によって、治療法が違うようです。そのニキビ跡の種類に関することが、以下のページに詳しく書かれています。



http://xn--nckzcza8135bk06a.aiueoweb.com/5.html



このサイトには、ニキビ跡を治療するためのさまざまな方法も書かれていますよ。



ニキビ跡が早くなくなると良いですね。

ビタミンCについて

ビタミンCについて

ニキビや肌荒れがひどくなってきたので、

ビタミンCの錠剤を飲もうと思っています。



飲むタイミングなんですが、一日2錠の錠剤ならいつ飲むのが良いのでしょうか?

やはり寝る前ですか?

ご存知のかた回答お願いします。







ビタミン剤はビタミンだけとっても無駄になってしまうので

マルチビタミン マルチミネラル ビタミンB群を飲んだ方がニキビ肌荒れには効果的。

ニキビ用のサプリを飲むなら

朝と晩に1錠ずつ。

肌が突然変移... 突然変移て言うほどでもないかもしれないですが。 ニキビケアの...

肌が突然変移...



突然変移て言うほどでもないかもしれないですが。



ニキビケアのビタミンC配合みたいな洗顔使ってるんですが、(使い始めて1カ月ぐらいです)




肌がカサカサします。



普通の肌の上に何か乗った、みたいな感覚で...

見た目は異常ないんですが気持ち悪いです。





何が原因か教えてください。



肌が暴れてます。







肌が突然変わってきたんですよね。洗顔料というよりもスキンケアの方法だと思います。

何か乗ってるような感じは「肌がつっぱる」と言われる状態だと思います。

引っ張られるような違和感があると思いますが、どうですか?

見た目が変わっていないなら乾燥が原因だと思うのですが、化粧水や乳液をつけても肌の異常があれば一度皮膚科に行った方がいいかもしれません。



顔を洗う前は一度肌を濡らしておき、洗顔料も泡がふわふわになるまでよく泡立ててから顔を洗います。

この時肌を擦ってしまうとよくないので、優しく洗います。

ざらつきがあれば中指と薬指でクルクルしながら丁寧に洗い、ニキビがあれば擦らないように洗って下さい。カサつく時は15秒くらい、べたつく時は30秒くらいが目安です。



すすぎの温度は36℃の人肌くらいのぬるま湯で。おふろやシャワーなど40℃以上あると乾燥します。



おふろ上がりや朝の洗顔後は化粧水を2分以内につけるといいですよ。それ以上たつと乾燥が進みますし、乾燥しすぎるとピリピリすることもあります。



化粧水は肌全体につけたら手のひらが肌に吸い付くまでなじませます。カサカサするなら二回くらい重ねてつけるといいですよ。



乳液も肌全体につけますが、ニキビのところは油分をつけない方がいいので乾燥するところを中心につけます。

それでもカサカサするなら夜はニキビのところ以外にクリームをつけるといいですよ。



今日の朝は化粧水がなかったら、洗顔は短めにするかぬるま湯だけで洗ってみて下さい。



化粧水や乳液があれば、始めに書いたように洗顔から気をつけてお手入れしていくと肌が落ち着くと思います。

洗顔料はニキビ用で化粧水はしっとり、乳液はニキビならさっぱりがいいと思いますが、おうちにある物でいいですよ。



化粧水や乳液は手に出したら一度手のひらを擦り合わせて人肌に温めてからつけるとなじみやすいですよ。

乾燥肌の人はビタミンCを摂り過ぎない方がいいって本当ですか?

乾燥肌の人はビタミンCを摂り過ぎない方がいいって本当ですか?

「乾燥肌だったらあまりビタミンCとり過ぎない方がいいかも」という書き込みをネットで見かけたのですが本当ですか?

美肌目的でアスコルビン酸の粉末を一日3グラム(ビタミンC3000mg?)朝・昼・晩と分けて摂取しています。

最近、肌が乾燥して荒れてきたので凄く気になりました。

ビタミンCって乾燥を誘発するんですか?







そうとも言えないと思います。



乾燥肌について詳しく掲載されているサイトがありますので

参考にしてみてください。

http://www.b-hada.com/html/kanbin.html








ビタミンCを大量に摂取しても、体から取り込む分には

尿と一緒に排出されるので、乾燥を招くまでには至らないと思います。



乾燥を招くのは、ビタミンC誘導体を使用した化粧品で、

濃度が濃かったり大量に付け過ぎると乾燥してしまいますので

上から油分による保護や保湿が必要です。

ネイチャーメイドのマルチビタミン、マルチミネラルを毎日飲んでるんですが、プラ...

ネイチャーメイドのマルチビタミン、マルチミネラルを毎日飲んでるんですが、プラスして肌荒れ対策に「チョコラBB」を飲む意味はありますか?






1一日の摂取量越えてるためまったくムダ(金のムダ)



2それなりに肌荒れ対策に効果ある





3効果あり、肌荒れ対策に飲むべき



4基本的にサプリメントというものは薬と違い、効果はないと考えるべき(金のムダ)





どれでしょうか?







1です。

加えて、少し4…

ビタミンとミネラルのサプリを飲めば良いと言うものではありません。

それより、バランスのとれた食生活ができるようにお金を使った方が良いと私は思います。

ビタミン剤があわない??

ビタミン剤があわない??

ビタミン剤を皮膚科で処方してもらいましたが、肌荒れが悪化している気がします。。

飲まないほうがいいですよね?なぜ効果があるビタミン剤が逆効果になるのか教えてください。

(シナ-ルやピドキサール、ハイホンを飲んでます)







シナ-ルやピドキサール、ハイホンで肌荒れが悪化・・と言うことは聞いたことないですが・・

他に原因があるのではないでしょうか?

精神的な事とか・・

私は肌ににきび跡があるのでビタミンCのサプリを飲もうと思っています。サプリメ...

私は肌ににきび跡があるのでビタミンCのサプリを飲もうと思っています。サプリメントでとるよりも食品で摂る方がいいのでしょうか?







規則正しい食生活をしても、人間に必要な栄養素を毎日充分に摂取するのは難しいので食事を補う為にサプリメントを利用するのがいいですよ。食事だけでも、サプリメントだけでもなく、両方続けると肌が改善されるだけでなく体調なども良くなります。シミやにきび跡でお悩みであれば、ビタミンCだけでなく女性ホルモンを活性化させるビタミンEや、ミネラルなども摂取するといいと思います。

エンビロンのビタミンAについて 私は最近、ニキビ肌のためエンビロンのアンチオキシダントジェルを使用し...

エンビロンのビタミンAについて

私は最近、ニキビ肌のためエンビロンのアンチオキシダントジェルを使用しています。このジェルにはビタミンAが配合されています。


そこで質問なんですが、ビタミンA配合の化粧品を長期使用しても問題はないのでしょうか?将来的に、奇形児が生まれたりとかはないでしょうか?



ネットでビタミンAについて調べたら、摂取で奇形児が生まれたりすると書かれていたので怖くなり質問させていただきました。



よろしくお願いしますm(__)m







私はエンビロンを毎回皮膚科で購入しているのですが、医師に「アンチオキシダントジェルにはビタミンAは配合されていない」と言われました。

エンビロンでビタミンAが配合されているのは、ベータシリーズといって、モイスチャージェルなどです。

ですので、気になさらなくて大丈夫ですよ!

また、今後ベータシリーズを使用する事があったとしても、肌からのビタミンの摂取は微量なので、それも大丈夫だそうです。(これはエンビロンの会社の人から聞きました。)

ニキビ早く治まったら良いですね(*^-^*)☆

ビタミンCを何ヵ月飲んでいると肌に変化はみられますか?

ビタミンCを何ヵ月飲んでいると肌に変化はみられますか?

こんばんわ。私はビタミンCを約1ヵ月飲んでいます。

飲む量は一日12錠の時もあれば一日6錠の時もあります。

飲んでいるビタミンCの種類は薬局で売っている500円くらいのものです。

友達から色が白くなるよと言われ、今飲んでいるのですが私は日焼けのせいで

肌が黒いので白くなるのは当分先かなぁと…。



ビタミンCを飲まれている方で、何ヵ月くらいで肌に変化があらわれましたか?

また、ほくろ・しみ・そばかすは薄くなりましたか?(私自身ほくろにコンプレックスがあるので少しでも薄くしたいんです。







私は結構小さい時からテニスをやっていて、小学校ぐらいまで真っ黒でした。



でも中学生ぐらいになってかなり気にしだしました。やっぱり白い肌ってかわいいなぁーって。



それと顔中しみばっかりの母に言われたのもありました。



「あんたちゃんとお手入れしないとこーなるよっ」て散々言われたんで。



それからは毎日アルブチン入りの化粧水を使い、



チョコラルーセントCを2錠、DHCのサプリメントのビタミンCを2個飲んでいます。



続けていたら、1ヶ月とちょっとぐらいで普通より白めな肌になったと思います。



そばかすもほぼ見えないぐらいにうすくなっていきました。(10代で新陳代謝が良かったのもあるかもしれませんが)





12錠とか飲まなくても2錠とかそこらで効果あると思いますよ。もったいないですし。



飲むタイミングは寝る前じゃなくて、ご飯食べた後が一番吸収されやすいそうです。





あと欲を言えば、洗顔料はAHA入りなどのものをオススメします。





例えばこれとかhttp://www.aha-soap.com/wash_c/index.html







何事に関しても気長に続けるのが一番だと思います。あまり期待せず、ましになったらいいなー見たいな感じで。



少しでも参考にしてもらえたらと思います。







長文失礼しました。

敏感肌 ビタミンB 下痢 私はアトピー性皮膚炎でかなりの敏感肌で、いつも肌は荒れ...

敏感肌 ビタミンB 下痢



私はアトピー性皮膚炎でかなりの敏感肌で、いつも肌は荒れています。

ものごころつかないほどの(笑)小さなころに受けた検
査では(現在20代前半)食物アレルギーはなく(ないことはないかもしれませんが、大きいものはない)、ダニ・カビ・埃のアレルギーです。



しかし、痒みがおこるのが、中からのアレルギー反応というよりは、単純に何かに触れた時の方が圧倒的に多いということに気づき(中からも勿論あるとは思いますが、外からの方が圧倒的に多い)、敏感肌を改善する方法はないかと考えました。



そして調べてみたところ、"アトピーの人は血中の○○(←何だか忘れました)が元々少ないので、チョコラBBのようなビタミンB剤?を飲むことによってそれが補われ、敏感肌が改善することがある"との事だったので2・3日前から服用したところ、昨日突然酷い腹痛と下痢をおこし排泄後におさまりました。

説明書には「下痢を起こす場合がある」とあり、おそらく副作用だと思いましたが(家族と同じものしか食べていないのに、私だけ下痢になった。冷やした記憶もなし)。



規定の量は守っていたのですが、

一度下痢があってものみたい場合、例えば

・1回1錠1日2回の所を1日1回にする

・飲みあわせが平気なら、腸の薬と一緒に服用する

などで副作用はさけられるでしょうか?



それとも、そもそもビタミンB剤では敏感肌は改善されないですか?

そうであれば、敏感肌改善の為に摂るとよいものを教えて頂けたら嬉しいです。



ちなみに、直接肌に触れる衣服や寝具などは全て綿製品にしています(綿アレルギーなし)。

また、主に腕にニキビ状の肌荒れができており、以前皮膚科で"毛穴の菌にまけているからだ"と言われたため、ニキビのようなものかと考えたことも、チョコラBB(ニキビ・肌荒れ・口内炎の薬)を副作した理由です。



乱文を失礼致しました。







アトピーで皮膚科を受診しても、ビタミン剤が処方されることはめったにありません。抗アレルギー剤か抗ヒスタミン剤の内服と、外用の保湿剤やステロイドなどが基本的な治療法になります。



買ったビタミン剤がもったいないから…という意味なら、1日1回で飲み切るのは自由です。所詮、市販薬ですし治療効果までは期待しないほうがいいでしょう。



敏感肌なら、肌というより身体のバリア機能を高める意味で漢方薬がお勧めです。これは、皮膚科というより内科での処方になりますけどね。

30代女性です。 季節のせいか肌が弱くなっています(:_;) 時計をはめれば痒いし ...

30代女性です。



季節のせいか肌が弱くなっています(:_;)

時計をはめれば痒いし 瞼も痒くてアレてるし 腋の下もなぜか痒くて…



近々病院へは行
きますが、その前に肌を強くする食べ物が知りたいです!ビタミンC以外に何が必要ですか??



詳しい方 宜しく お願い致します







ビタミンB群が皮膚や粘膜には効果があります。



豚肉、うなぎ、レバー、大豆製品、

牛乳、緑黄色野菜などに多く含まれています。



食べ物で摂り切れない場合は、

マルチビタミンや、

チョコラBBなどで補給してもいいと思います。



おだいじに。

シンプルなスキンケアで美白できますか・・?

シンプルなスキンケアで美白できますか・・?

美白やニキビ跡には、ビタミンC誘導体などの有効成分が効果的ですよね。

でもそういう基礎化粧品って刺激が強くないですか?

肌のバリアを突き通して、生きてる細胞に有効成分を与えるのは、正直怖いです。



私は肌が過敏な時が多いので、怖がりになっているのかもしれません。



肌に刺激を与えずに、美白やニキビ跡対策ができる方法はありますか・・?

シンプルというのは、成分的に低刺激だということのも含んでます><

やはり外からできることは限界があって、肌の内側から美白対策、ニキビ跡治療をすべきですか・・?





今のスキンケアは、どくだみ化粧水の後にワセリンを塗っているだけです。

アトピーではありませんが、基礎化粧品が合わないとすぐ赤く炎症してしまいます。

皮膚科も試しました。



まとまりがなくて申し訳ありませんが、アドバイスをよろしくお願いします。







肌のバリア機能は皮脂膜で、汗と皮脂がまざったものです。ビタミンC誘導体が肌の細胞に届くというのは、バリアを破壊する事ではないので安心して良いと思います。酸ではないので、pHも中性に近いものです。それに、ビタミンC誘導体は食事により体の中でも作られる物です。体に悪い物をつける訳ではありません。

化粧品会社でも、医薬部外品扱いで取り扱っているところもあります。成分表示もされているので、ネットや販売員の方にきけば、低刺激性が分かると思いますよ。





1.外から美白を気にされるようであれば、シミを作らないような対策を。

サンプロテクトやファンデーションも紫外線対策になります。ただし、洗顔は忘れないようにしてくださいね。

洗顔をしないとファンデーションなどで毛穴を詰まらせ、ニキビになる可能性もありますから。



2.ストレスをためない事。

ストレスを抱える事で、かえってシミやニキビを作ってしまいます。

環境が変わっただけで、今まで蓄積した物が一気にでたりして。私の妹は出産後に一気にシミが増えました。



3.食生活の改善

ビタミンCは食事でもとれます。ただ、余分にとっても体内から排出されますし、ビタミンC誘導体ができたとしてもお顔にくるとは限りません。でも、食生活からくるニキビなどもありますから、バランスよく食事をする事が大切です。



あとは、自分が気に入っている化粧品を使用するしかないと思います。それもシリーズをそろえられた方が良いですね。

○○メーカーの洗顔ソープ、▲▲メーカーの化粧水、××メーカーのクリームとバラバラに使うのでわなく。単一メーカーのソープ・化粧水・クリームと使用した方が良いそうです。

それは、そのセットを使用する事でお肌を整える事ができるからと聞きました。

基礎化粧品が合わないという事があるのなら、お肌はかなり弱っているのではないでしょうか。

まずは肌の環境を整える事が必要と思います。カウンセリングなど受けられて自分の肌の状態を聞くのも良いかもしれませんね。カウンセリングが受けられるところは、お肌の悩みを聞いてくれ、それにあった化粧品を進めてくれると思いますから。美白は肌環境が整えば自然となっていきますよ。



う〜ん。ぐだぐだで、すみません。








こんにちは(^-^)/

ほとんどNo.1の方がおっしゃっていることではよいとおもいます。



お肌のバリアを突き通すというよりはバリアの層よりも小さい成分なので入っていく。という感じだとおもいます。なので、美容液、化粧水、乳液と作用する肌の層が違ってくるのです。



外側からのお手入れのみではやはり限界があるのでしょう。お肌はたんぱく質で作られていますので、やっぱり食事など内面的な要素がかなり重要だと思いますよ。おそらく3:7(外面:内面)になると思います。





お手入れが化粧水とワセリンと言うことですがワセリンは確か化粧水の成分になるものだったと思いますので、やはりどくだみ化粧水のシリーズがあるならワセリンのあとに乳液をしてあげるべきだと思います。



あとはNo.1さんのおっしゃっていることでいいとわたしも思いますよ~。



ちなみにビタミンC誘導体の美容液などはやはり刺激があるかもですので、まずは敏感肌を極力よい状態にもっていくか重要だとおもいます。細胞は最低3か月以上は経たないと生まれ変わりませんので継続的にがんばってくださいね(^^)/



敏感肌の人の場合、自分に合う基礎化粧品をさがすのは大変だとおもいますががんばってくださいね(^^)/

チョコラBBって顔の肌荒れに効きますか? 皮膚科のビタミン剤の方が効きますか?

チョコラBBって顔の肌荒れに効きますか?



皮膚科のビタミン剤の方が効きますか?







チョコラBBというか、ビタミンB2ですが、脂肪の分解を助けてくれるので、食べすぎなどで

ニキビが繰り返し出来てしまうような人には効果がありますね。








チョコラBBって、口内炎などの粘膜に効く薬でしょう?

肌荒れの原因が特定できないなら、皮膚科に行ったほうが無難ですよ。

超乾燥肌なのでサプリを飲むことがあります。 でも、ビタミンCのサプリを飲むとど...

超乾燥肌なのでサプリを飲むことがあります。

でも、ビタミンCのサプリを飲むとどうしても胃が痛くなったりお腹が

ゆるくなってしまいます。

規定量を1回だけ飲んでもそうなります。

ビタミンCのサプリを飲めない体質なのでしょうか。

無理して飲むと逆に不健康になりますか?







乾燥肌(ドライスキン)ですね。

皮膚の表面は、皮脂といって油分を分泌

して細菌などの外敵から守っているの

ですが、この皮脂の分泌は個人差があって

分泌の多い人は油性、少ない人は乾燥肌

になります。これは体質的なものなので

残念ながら栄養、ビタミン類補給では

何ともしがたいですね、



強いて摂るんであれば、ビタミンAですね

肝油でいいと思います。ただし用法用量を

守って摂り過ぎないように



入浴はなるべく一番最後に入り、ナイロン

タオルは使わないで、石鹸はなるべく

弱酸性の薬用石鹸を使用し



保湿の乳液は無添加のベビーローションが

いいですね。冬場乾燥が酷い時は、

グリセリンか、白色ワセリンを使用する

といいでしょう。








サプリメントもいいでしょうが、食事の改善をされてはいかがでしょう?最近流行っているのも事実ですが、一番大事な食事をおろそかにしてはいませんか?白米や砂糖などの精白食品や肉など、体によくないものを多く食べると体のどこかに悪いところが出ます。もともと日本人は雑穀草食民族なので肉の消化には慣れていません。「まごわやさしい」「ま」豆、「ご」ゴマ、「わ」ワカメ=海藻、「や」野菜、「さ」魚、「し」シイタケ=キノコ、「い」イモ。これらを食事に多く取り入れてみてください。







ムリして飲むと不健康になりますね。

サプリは「薬」ではありませんから、そういう症状が出ているなら

飲まないほうが良いです。



超乾燥肌を、たかがビタミンCのサプリで

どーにかしよーというお考えが理解できません。

サプリを買うお金を、保湿効果バツグンな乳液あるいは

ゲルなどを買う分にまわしたほうが

よっぽどお体に良いのではないでしょうか(*^-^*)b



私が使ってよかったのは、ドクターシーラボのアクアコラーゲンゲルですね。

一晩経ってもお肌はシットリでしたよん♪

それから、山田養蜂場のRJスキンケアシリーズも良かったです。

http://www.ci-labo.com/j_top.html  http://www.3838.com/cosme/rj-skincare/index.html

スキンケアに詳しい方、お願いします。

スキンケアに詳しい方、お願いします。

ここ最近、空気が乾燥して肌がかさかさになっています。現在、メンソレータムビタミンクリームを使用しています。手や指には確かにいいですが、その他の箇所(顔など)にも効果がありますか。この製品です。http://www.rohto.co.jp/prod/?jan=118366









私も乾燥肌です(*_*)



お風呂上がり

肌カサカサになリます、



効かなくはないかも知れませんが

ビタミンクリームというよりは

乳液のほうがいいと思います(^^)



ビタミンクリームは

あかぎれとかのほうが

効果あるかもしれないですね



乾燥肌なのでお風呂上がりは必ず

化粧水と乳液を使います^^;

(↑ニベアとかの乳液や

ベビーローションなど)



化粧水を顔になじませたあと

乳液で化粧水を閉じ込めることによって

保湿されるみたいです★



頑張ってこの冬の乾燥

一緒乗り越えましょう(^^)!



肌に本当に浸透する成分 化粧水 今では多くの化粧水にヒアルロン酸やコラーゲン、...

肌に本当に浸透する成分 化粧水



今では多くの化粧水にヒアルロン酸やコラーゲン、コエンザイムQ10、ビタミンC誘導体など含まれてますが、
例えばビタミンC誘導体と雖も複数の種類がありますが、肌の表面だけでなく本当に浸透してくれる成分ってありますか?

ビタミンC誘導体配合とでかでかとラベルに書かれていても実際は大した効果のないビタミンC誘導体なら意味ないし、効果の期待できるヒアルロン酸、コラーゲン、コエンザイムQ10、ビタミンC誘導体の成分名をそれぞれ教えて下さい。







成分そのものではなく、分子の大きさによります。

健康な肌には、紫外線、化学物質、ホコリ、ウィルスなどの侵入を防ぐバリア力があります。

一般的な化粧品も例外ではなく、肌に直接塗って「浸透」させることは、通常は困難なのです。CMや広告などで「浸透」という表現が好んで使われていますが、これは”角質層に化粧品をなじませ、角質層の良い状態を作ること”を言います。

正しく言うと「浸透」ではなく、「コーティング」という意を表すことになります。

これが不思議なことに、低分子成分なら必要な部分に、直接働きかけることが可能になるわけです。

動植物から抽出される○○エキス類や○○コラーゲンなどの成分の効果を、もっともらしく謳った広告をよくみかけますが、肌から直接成分を浸透させる場合、物質の分子量は3000以下でないと難しいと考えてください。言い換えれば、分子量が3000以下の成分なら浸透するということです。

一般的な化粧品に含まれる成分の分子量は、「ヒアルロン酸」で約800万、「コラーゲン」は約60万。お肌に直接塗っても、とても効果は期待できない分子量で構成されているのが現実です。

しかし、考え方によっては真皮層まで浸透させる効力はなくともバリア機能できちんとコーティングされて水分も油分も外的刺激にも動じなければ善しと考えてもいいのではないでしょうか。

肌荒れについて質問です。 私は乾燥肌の21歳です。冬に入ってから顔の肌荒れが気...

肌荒れについて質問です。

私は乾燥肌の21歳です。冬に入ってから顔の肌荒れが気になります。特に右頬と鼻の脇の目の下、あごがひどいです…。


赤みのあるぽつぽつしたもので、触るとチクチクし、かぶれのようでもあります。朝よりも夕方になるとさらに増えてきます。



肌荒れの原因はなんなのでしょうか?(>_<)そして、肌荒れは治りますか?



顔の右側に多いので、枕が原因かなとも考えました。小さいぽつぽつなのでダニなのかな?と… でも日に日に左右の顔に肌荒れを起こしてます(;_;)



そして、肌荒れが治る化粧水などありましたら教えてくださいm(__)m







まず、冬は空気が乾燥しますので、乾燥肌の方は冬になるとそのような肌荒れを起こす確率が高くなりますよね。



原因は間違いなく、空気の乾燥にあると思います。

他にストレスやビタミン不足、便秘など、考えられる原因を全てあげていると埒があきませんね・・・

おそらく、空気が乾燥していない季節になれば症状は少なくとも和らぐとは思います。



それから、顔の右側に多い、ということですが。とにかく患部を刺激してはいけません。

むやみに患部に物をあてたり、触ったりすることは禁物です。

洗顔するときはなるべく低刺激なものでこすらないようにしましょう。

従って、寝るときは仰向けで寝て下さい。

ダニによる患部の特徴としては、小さなぽつぽつが二つずつ連なっています。

ぽつぽつがほとんど隙間なく二つずつ並んでいて、かゆみがあるならばダニでしょう。



化粧水というか、顔の肌荒れによく効く美容液なんですが、



KOSEの、「MOISTURE ESSENCE fragrance free」



http://www.kose.co.jp/kose/moisture_e/index.html



という美容液を使ってみて下さい。

状況が改善されないのであれば、皮膚科に行くことをおすすめします。

あかぎれ、肌荒れの予防には、どんな栄養を(ビタミン、食品)摂ればよいのでしょ...

あかぎれ、肌荒れの予防には、どんな栄養を(ビタミン、食品)摂ればよいのでしょうか?







ホウレンソウ

ブロッコリー

大根

ニンジン

カブ

トマト

小松菜

アスパラ

これらに含まれる、ビタミンB2,B12、ビタミンC、βカロチン、ビタミンA、セレン、クエンサン、ミネラル、カリウム、鉄等、が効果的です。

これらの食品を油を使って調理すると、よりいっそう効果的に吸収されます。

又便秘は美肌の大敵ですから、繊維の多い食品も大切です。

冬場などは、乾燥の為外からも肌を保護してあげる必要がありますから、ビタミンや尿素の配合されたクリームも必要になります。








やまいも・肌がスベスベになる。

うめ・角質化した肌に。

レンコン・顔のツヤがよくなる。

キクラゲ・便秘がちで肌あれの人に。

ゴマ・ガサガサした肌に良い。

ハトムギ・肌を美しくする効果に優れる。

ニンジン・肌荒れ防止に効く。

大麦・肌を滑らかにする作用がある。

助けて下さい!肌がつっぱってヒリヒリして粉吹いてます…。乾燥してるんですが、お...

助けて下さい!肌がつっぱってヒリヒリして粉吹いてます…。乾燥してるんですが、おすすめのビタミン剤やスキンケア商品ありますか?


二週間前からいきなり肌が荒れだしました…普段できないニキビも。

ちなみに唇までヒリヒリします…化粧水をしっかりつけて乳液つけても乾燥するし、痛いです。

最近粉吹いて化粧が酷くなってこまってます…

ビタミン剤ききますか?

どのよえなサプリメントがいいでしょうか…教えて下さい







肌がヒリヒリするということは、炎症を起こしている可能性が高いですので、スキンケアを見直してください。



まず洗顔。

しっかり泡立ててこすらないように。洗顔にはぬるま湯を使うのですが、この温度は思っているよりもずっと低いです。

ぬるま湯というよりは、冷たくない水・・・というくらいの温度ですね。

これで顔を洗ってください。



化粧水は今使っているものが刺激になっているかもしれません。

薬局でグリセリンと(グリセリンカリ液ではなく、グリセリンです)精製水、それに白色ワセリンを買ってきます。

白色ワセリンは特に目立たないところにありますので、店員さんに聞くといいですよ。

サイズは小さいもので良いです。



グリセリンを精製水で10倍に薄めたものを、化粧水として使います。

100均などで売っているスプレー容器(50ccくらい入るもので良いです)に作って使うと良いですよ。

薄めた液は冷蔵庫に入れて、一週間くらいで使い切るつもりで。



洗顔後、この化粧水をたっぷりと肌に馴染ませます。顔にシュッとスプレーして、ゆっくり両手で馴染ませます。

これを何回か繰り返します。

コットンやティッシュを使って、ローションパックするのも良いですよ。

たっぷりと含ませて、ヒタヒタのパックを5分位すると良いですね。



この化粧水が肌に馴染んで、しっとりしたらワセリンを塗ります。

ワセリンは日中使うと日焼けしやすくなりますので、夜使うようにしたほうが無難です。



ワセリンの塗り方は、小豆大の量を手にとって両手をしっかりこすり合わせます。

これでワセリンが温まり、柔らかくなったところで顔を包み込むようにして肌に馴染ませます。

両手のひらで顔を包み込んでハンドプレスします。

これでかなりの乾燥も防げますよ。

唇のケアにもワセリンは使えます。

唇に馴染ませてあげると翌朝にはプルプルになっています。



日中はこの化粧水+保湿クリームがいいと思います。



私は乳液を使うと逆に乾燥してしまい、肌がガサガサになるので使いません。



サプリメントは即効性が無く、気長に続けることによってのみ効果が得られます。

有効だと思えるのはヒアルロン酸、コラーゲンでしょうか。

でも、効果を実感できるかどうかはあまり自信ないですね。

飲まないよりマシ・・・くらいのことです。



よかったら参考まで。








いきなり肌が荒れだすのはファンデーションやクレンジングや洗顔料など直接つけるもので肌に合わないものがあるのではないでしょうか?心当たりはありませんか?。乾燥してしまった肌あれにはセラミド配合の化粧水(キュレルなど)や馬油でパックするのがおススメです。サプリメントだとCとB配合のビタミン剤がいいですよ。もし体全体にも乾燥の症状が出来ているときは体質的なものかもしれません、その時は皮膚科へすぐに相談しましょう。







何も変えていないのに一夜にして肌が変ったなど、いったい原因はなんなのでしょうか?

それは、人それぞれ免疫のコップがあって、体に悪いものが体内に入っても満杯になって溢れるまでは発症しませんが、満杯になれば一滴でも溢れだすと、体は持ち堪えられずいろいろな形で発症するようです。

例えば、昨日まで何ともなかった壁の匂いで湿疹がでたりいろいろあります。表皮は体の一番外側にあって、外へ外へ排泄される体の末端で、その排泄部の外から栄養を吸収して利用する働きはありません。また、皮膚内部まで入れるのは治療目的の注射とか貼り薬などですが、それも治癒すればすぐに止めなければなりません。

現在の化粧品は使い心地を優先するためと、効果を早く意識させるために合成界面活性剤などの化学合成物質を使って、皮膚から吸収させるようにつくられています。

使い心地を優先せずに保湿性の高い安全な化粧品であれば、ホメオスタシス(恒常性機構)が働いて潤いある肌が数ヶ月で取り戻せます。エーセンドネットで肌に関する小冊子が郵送料だけで求められますから、一緒にサンプルも取り寄せられたらいいと思います。







経験上ですが、クレンジングか洗顔が肌に合っていない(強い)時は、肌がつっぱたり、粉がふいたりしていました。

また、ニキビは、肌の水分・油分のバランスが取れていない時に出るらしいです。主に、油分が不足しているときに、肌が油分を補おうとして、その結果ニキビが出たりするらしいです。

油分を肌から奪うのは、クレンジングですので、クレンジングが強いのかもしれません。



私は結構敏感肌で、クレンジングによっては、肌や唇がつっぱった感じになってしまっていました。

いろいろ試したんですが、雪肌精のシリーズのクレンジングや洗顔石鹸は良かったです。

また、今は、オルラーヌのクレンジングミルクを使用しています。洗顔とクレンジングが1回でできるというもので、化粧を落とす力は弱いんですが、肌がしっとりします。



サプリメントは、コラーゲンがよく効くように思います。ドラッグストアに売っている、瓶に入った液体のものがおすすめです。(粉末状は、今一つ効果がわからなかった)







サプリやビタミン剤を飲んでも乾燥は改善されません。

多分、化粧品が肌に合ってないのだと思います。

乾燥肌用のしっとり系の化粧水とクリームに変えてみてはどうですか。

洗顔もゴシゴシこすって洗うのはだめですよ。



化粧水をつける時は、一度だけではなく二度三度たっぷり、手の平で顔を押さえるようにつけるのがコツです。

あと、化粧水にオリーブオイルを何滴か混ぜてつけるのも効果があります。

最後に必ずクリームをぬって肌にフタをして下さい。

そうすれば粉を吹くまで乾燥することはないと思います。

ビタミン剤買おうかと思うのですが、薬局に行ったらB1とかB2とかB6、B12などいろい...

ビタミン剤買おうかと思うのですが、薬局に行ったらB1とかB2とかB6、B12などいろいろあってわけがわかりませんでした・・・

どれが何にいいのでしょうか?肌に良いのはどれ?







私はDHCのビタミンBとビタミンEを、あと、ファンケルのビタミンCを飲んでいます。

ビタミンBはニキビ、Cは美白効果、EはコエンザイムQ10と飲むといいって聞きました。

DHCのは価格もいいと思います。








ビタミンCが美肌効果があるっていいますよね。

他の効果は参考URL先をみてくださいね。

http://cookie.main.jp/baku/useful.html

ビタミン剤が原因でにきびや肌荒れが 悪化することってあるんですか?

ビタミン剤が原因でにきびや肌荒れが

悪化することってあるんですか?

最近、にきびが目立つようになってきたので

皮膚科へ行ってビタミン剤を処方してもらったのですが、

服用を始めてからなかった所にまで

にきびや吹き出物が増えています…。







私も学生のころ皮膚科に通い薬も二年飲みましたが悪化しました。有名どころのビタミン剤も悪化です。体の内側から外側からケアするのは勿論ですが、薬局でロゼット洗顔パスタ数百円が私にはすぐに効果ありました。なんでも肌質により効果あるないあるかと思いますが皮膚科もしばらく通ってよくならないならムダになるかと、評判の良い皮膚科に移ればどうですか?ニキビ、肌荒れは合っていれば何らかしら反応が出るのが早いですから。皮膚科で悪化してるのに大したこともしてもらえずやる気あるのかな?と先生に不信感をもちました。。。

肌が乾燥しない美白成分を教えてください★

肌が乾燥しない美白成分を教えてください★

ビタミンC誘導体やビタミンが多いエキスは肌の油分がとられて乾燥してしまいます。



乾燥しない美白成分がたくさん知りたいです。







美白系の塗るものは乾燥しやすいですよね(T^T)

私も夏場は良かったのに、最近あれ?と思うように…



なので、化粧水は美白のものにして、乳液は保湿重視のものにしています!

あとは、塗るよりも美白は内側からの方がかなり効果的みたいなので、

ビタミンCのサプリメントと、ハイチオールなどと成分が似てて安いウェルシアの『サンラッキー』を飲んでます。



あっ!答えになってなかったらすみませんm(_ _)m

肌にはビタミンがいいみたいですが、別に野菜じゃなくともコンビニのビタミン剤でO...

肌にはビタミンがいいみたいですが、別に野菜じゃなくともコンビニのビタミン剤でOKなんですか?







ビタミンが摂れればいいみたい(^ω^)◎!








できれば、野菜や果物など食べ物からの摂取が望ましいですよ。

野菜や果物をきちんと食べて、足りない分をサプリメントで補うというのが理想です。

2012年3月27日火曜日

苺を毎日食べたらお肌にいいと思いますか。

苺を毎日食べたらお肌にいいと思いますか。

苺にはビタミンCが入ってると思うんですけど、栄養剤みたいなので取るより食べ物の方が良さそうなので苺を食べ続けたらどうかなぁって思って質問させて頂きました。あと、ビタミンCはあんまり過剰に取り過ぎても必要な分以外は流されるようなことを聞いたことがありますが、苺で例えると何粒くらいが一日の摂取量に適していますでしょうか。わかる方がいらっしゃったらご回答宜しくお願い致します。







もちろん、天然の栄養素の方が体内で有効に働きます。

ビタミンCは水溶性ビタミンのため過剰分は尿と排出されます

成人の1日のビタミンCの、必要量は100mgなので、イチゴを6個ぐらい(約160g)食べれば、1日分のビタミンCが摂れます。

お肌の事で質問です。 22歳なのにシミ、たるみ、毛穴などが気になります。肌が薄い...

お肌の事で質問です。

22歳なのにシミ、たるみ、毛穴などが気になります。肌が薄いような気もするんです…


洗顔や保湿、ビタミンなど気をつけているのですがなかなか改善しません。

もうどうして良いのか解りません(θ∩ヽ;

乾燥性敏感肌で頬に赤みもあるんです↓↓



どなたか助けて下さい(涙)







「肌が薄い」のは一生治りません。

それで頬が赤いのが目立つのは治らないと思った方がいいです。

ただ乾燥肌を改善することで、多少ですが効果があります。

つまり肌が薄いと感じるのは乾燥から来てます。

色白ですかね?

放っておくと、質問文にある症状がどんどん悪化していくので注意してください。





まずスキンケアですが、これはせいぜい2%ほどしか効果がないと言われてます。

なので、身体の中から綺麗にしていくことが大事になってきます。



どんなに高い化粧品を使っても、

食べ物が一番効果があると私は身を持って体験してるので、

ぜひ食事を見直す事をおススメします☆



それで、普段の食事も大事ですが、サプリメントで補うのも手です。

ですが油だけは一つ書かせてもらいます。

どんな食べ物を普段食べてらっしゃるか分かりませんが、

サラダ油やバターは控えて、オリーブオイルや魚から油を摂る事で

乾燥肌対策になります。



洗顔ですが、洗い過ぎという事はありませんか?

愛用されてる化粧品がどんなものか分かりかねますが、

合成界面活性剤の入ったものを止めるのも手ですよ。



見直したところでいきなり1日で効果は見られないと思いますが、

界面活性剤の表面的な疑似効果とは違い、

食事とスキンケアを変えていけば1カ月で効果があらわれます。

ぜひ頑張ってください!!








肌の悩みは一見複雑でなかなか克服できない印象があると思います。



しかし、実際はいたってシンプルなのです。



たくさんお金が必要なのか?



⇒いりません。



皮膚科やエステに通えば治るのか?



⇒治っていたら今このページを見ていません。



とにかく化粧品を試していけばいいのか?



⇒化粧品に頼りきった状態が理想状態ではないはずです。



では一体何をすればいいのか、



その“シンプル”な方法の全てが↓に記されています。



毛穴に関してはこれで完璧です。



私はケータイからクリックしても表示されませんでしたので、PCからクリックしてご覧ください。



⇒ http://kire-kenko.com/letterpink.html



ケータイバージョンのマニュアルもできたそうなのでPCをお持ちでない方はこちらをクリックしてください。



⇒ http://nikibi-sos.com/mobileletter.html







参考になるかわかんないけどストレスもかなり関係ありそうな気がします



自分は男ですけど就活中はニキビかなり出来てたんですが、しばらく就活休んだらすべすべになりました・・・そのままやめるわけにもいかないので複雑(´_`。)

ビタミンC誘導体を水に溶かして肌に塗って肌が黄色くなるという症状は科学的にど...

ビタミンC誘導体を水に溶かして肌に塗って肌が黄色くなるという症状は科学的にどういう風に説明がつきますか?

ビタミンc誘導体を水にとかして濃度5%の化粧水を作りました。

朝晩つけていたのですが顔が黄ばんできました。。。。



ためしに他の化粧水に変えてみると4日ほどで顔色は白く元に戻りました。

しかし、ためしに又付けてみたのいですが数分後から黄色くなりました。



明らかにビタミンc誘導体の仕業です。



塗った液は無色透明です。どうして顔にぬったとたん黄色くなったのでしょうか???

また、黄色くならない方法ご存じですか???







ビタミンCはもともと黄色い色をしていますからね。

肌がもともとかなり白いのではないですか?



濃度を薄くして加減して使ってみるか、ご自身で使わずにどなたかほかの方にお譲りされた方がいいように思います。

中2女子です。肌をキレイに&白くなりたいです。

中2女子です。肌をキレイに&白くなりたいです。

どうしたらなれますか?

また、うっかり日焼けしてしまった時のアフターケア?はどうしたらいいですか?



あと、肌を白くするにはビタミンCがいいと聞いたのですが、

ビタミンCってどんな食べものがありますか??







肌を気にするのなら恐らくAを取るべきだと思います。



ほうれん草や小松菜をゆでたり

にんじんを煮たりして摂取するといいです。



ちなみにビタミンEと一緒に摂取するともっと効果的に吸収できます。








アフターケアはやっぱり冷やして保湿かな?

日焼け肌は熱が高いので乾燥しやすいはず・・・。



ビタミンCだったらキャベツやジャガイモにも入ってます。野菜は良いですよ何にでも^^

あ、ジャガイモのCは加熱しても壊れにくいらしいですよ。

ビタミンACE

ビタミンACE

が(多く)含まれている食べもんを教えてください



あと抗酸化作用、肌にいいビタミンとそれが(多く)含まれている食材を教えてください







ビタミンAは動物性のレチノールと植物性のカロテンに分かれます。カロテンは体内でビタミンAに変換します。レチノールは摂り過ぎると過剰症の心配がありますがカロテンは過剰症の心配はありませんので偏らず摂るようにしてください。



レチノール・・・http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/retinol.html



カロテン(カロチンとも呼びます)・・・http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/carotene.html



ビタミンCは野菜や果物などの多くカロテンと同じ様な食品に含まれています。



ビタミンC・・・http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/vitamin_c.html



ビタミンEは油や魚卵、果実類に多く含まれます。



ビタミンE・・・http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/vitamin_e.html



抗酸化作用のある食材はビタミンACEの他にポリフェノールに多いです。アンチエイジングにも良い効果がありますので肌にも良いですよ。



抗酸化作用・・・http://kenko.it-lab.com/kounou.php/27/








Aは緑黄色野菜全般

Bは豚肉、青魚

Cはフルーツ全般

ビタミンは水溶性なので、毎日摂取して下さい

肌に良い食品はコラーゲン(ゼラチン質のもの)

豚足、スッポン、鷄皮

コラーゲンも第一洗濯は肌ではなく関節等です

肌の再生は約4週間

食べて次の日に変化することはまずありません

地道に努力することが大切です

私はアトピー肌なんですが、以前にかきむしってしまったところが色素沈着してしま...

私はアトピー肌なんですが、以前にかきむしってしまったところが色素沈着してしまっています…






皮膚科ではビタミン剤を処方してもらったのですが一向によくなりません。



それに加えてみかんやアセロラジュースなどでビタミンを摂れば少しはよくなるでしょうか(>_<)?







私も同じようにアトピーによる色素沈着あります。病院行ってもビタミン剤をもらうだけで、飲んでも気休めで良くなりません。あきらめました!病院も気休めぐらいにしかならないけどビタミン剤出しておくねって感じでしたよ。なので、気にするのやめました(^_^;)








アトピーによる色素沈着は、気長にケアをする必要がありますよ。

ビタミンCには美白効果があり、皮膚科のビタミン剤は内用量も多く、市販のサプリとは違います。



皮膚は約1ヶ月かけて、新しい皮膚へと生まれ変わります。

ですから、肌を綺麗にしていくには時間が掛かるのです。

諦めずに根気よく、じっくりとケアをしてください。



キウイフルーツやグレープフルーツもビタミンCが豊富にあり、ブロッコリーなどの野菜にも含まれていますよ。



一度に沢山摂取すると尿で排出してしまいますから、小まめに摂るように。

肌に良いと聞いたのでビタミンCの錠剤を買ってきたんですが1日2粒を目安に飲ん...

肌に良いと聞いたのでビタミンCの錠剤を買ってきたんですが1日2粒を目安に飲んでくださいと書いてありました




これは一辺に2粒飲んだほうがいいのか朝晩2回に分けて1粒ずつ飲んだほうがいいのかどっちなんでしょう?



初歩的な質問ですみませんが教えてくださいm(__)m







分けて飲んだほうが良いと薬剤師さんが言ってましたよ!

タバコは肌の天敵といいますが、タバコが止められません。タ-ルの少ないタバコを...

タバコは肌の天敵といいますが、タバコが止められません。タ-ルの少ないタバコを吸っていても肌にやはり影響が出るのでしょうか?ビタミンなどを取ってもだめなのでしょうか?







ニコチンが毛細血管を収縮させますので、

タールの量とは関係なく肌に影響が出ます。

ビタミンは服用しないよりしたほうがいいですが、

焼け石に水、でしょう。



短くなる前に消す、

吸わない時間帯や場所を決めるなど、

やめられなくても減らす工夫はできますよ。



健康には確実によくないし、

異性に嫌われる可能性のほうが間違いなく高いし、

いまどき吸っている姿はかっこよくないし、

「気分が落ち着く」以外のメリットはないですよね。

喫煙可の場所も減ってしまって、

あまり気持ちよく吸うこともできないので、

やめてしまったほうが気分いいですよ。

水溶性ビタミンC誘導体を そのまま肌につけても 効果あるんでしょうか。 イオン導...

水溶性ビタミンC誘導体を

そのまま肌につけても

効果あるんでしょうか。

イオン導入しないと効果なしですか?










イオン導入しなくても、効果はあります。



しかし、イオン導入した場合は肌の奥深くまで入り込むので、強い効果を得たい場合はイオン導入をお勧めします。

薬の服用について質問です。

薬の服用について質問です。

肌荒れにいいというビタミン剤を買いました。

一日2回、朝と夕ですが、食前か食後かなどは書いてありませんでした。

この場合、どのタイミングで飲んだほうがいいでしょうか?

ちなみに何時ごろに飲んだほうが効果的などはありますか?



薬の名前も書いたほうがいいですかね?

よろしくお願いします。







薬やビタミン剤にもよるのですが

食前、食後どちらとも書いていないのだったら1日に2回くらい飲めば効果がありますよということでしょうが

通常ビタミンはすぐに排泄されてしまうので

1日3回のものが多いです。

1日の必要量を3回に分けて飲むということですが2回でも1回でもそのビタミン剤によって1日の必要量がその回数で摂取できるように入っていると考えていいと思います。



多くのビタミン剤は食事のあと消化の際に吸収されることが多いです。

胃や腸だけでなくあらゆる内臓にわずかではありますが吸収されています。



どうせ飲むなら効果がある方がいいですもんね。

そんな場合はビタミン剤の製薬会社に電話して問い合わせてみるといいですよ。

その製薬会社もたくさんのビタミン剤を製造販売していることと思います。

質問者さんがお持ちのビタミン剤は特にどのような意図で作られたかどのような効果を期待して作られているのか

きっと丁寧に教えていただけると思いますよ。








ビタミン剤なので、食後とかはあんまり関係ないと思います。

毎日忘れずに2回に分けて飲むことを続けることで効果が出ると思います。

一気にたくさん飲んでも、全部が吸収されるわけではないので、だいたい朝と夕で飲むといいですよ。

がんばって続けてくださいね!







私は忘れないために食後に飲みます

タバコを吸うと美肌でなくなるんですか??

タバコを吸うと美肌でなくなるんですか??

 よくタバコはビタミンCを壊すから、肌に悪いといいますが、私の女友達で全然肌のきれいな子がいます。肌は体質なんでしょうか??

桃井かおりさんってヘビースモーカーなんですよね??

すっごく肌きれいだし。。。







タバコに含まれているニコチンは、毛細血管を収縮させるだけでなく、毛細血管への酸素供給も減少させます。

その結果、血行が悪くなるため、肌のツヤは損なわれ、肌荒れを起こします。

また、タバコは肌に必要な栄養補給もさまたげます。

これはニコチンやタールが胃粘膜を刺激して、食べ物の消化吸収を悪くし、食欲を低下させてしまうからです。

「タバコは百回あって一利」なしです。

健康のためにも禁煙が望ましいといえます。



でも、タバコを吸うひとは、味噌汁を毎朝飲むといいみたいです。

ビタミンCも補給されますからね。








タバコは百害あって一利なしです。肌は荒れますし、ヘビースモーカーは口臭がして近くに寄れません。







体質もあるでしょうし、女優さんの場合はお手入れにお金かけてますから・・・。

でも肌には間違いなく良くないです。

肌が綺麗になるドリンクを教えて下さい。 ビタミン系を希望します。 宜しくお願い...

肌が綺麗になるドリンクを教えて下さい。

ビタミン系を希望します。

宜しくお願いします。







雑誌「マキア」で紹介されていたドリンク:http://beauty--skin.net/SHOP/0151.htmlです。



世界初の水溶性プロビタミンCドリンクです。



食品では初めてのプロビタミンC、代謝活動に欠かせないクエン酸、肌の潤いとハリをサポートするマリンコラーゲン、ヒアルロン酸、Nアセチルグルコサミンを含んだドリンクです。



私はこのドリンクを飲み始めてから、肌の調子がとても良いです♪



http://beauty--skin.net/SHOP/0151.html

ニキビとビタミン剤について

ニキビとビタミン剤について

私は肌がとてもアレやすく,(特にニキビがヒドイです.)なので、皮膚科で頂く2種類のビタミン剤を服用していました。 しかし、去年の夏からカナダに留学する事になり、病院に通院する事ができなくなってしまいました。病院の規則で2ヶ月分以上の薬は出してもらえませんでした。なので、市販のネイチャーメイドのB2とB6を日本から持参し、服用しているのですが、皮膚科でいただいたビタミン剤のような効果は出ません。どころか、変化は無い用に思えます。 不思議な事にネイチャーメイドを飲むと尿が異常に黄色くなります。(汚なくてゴメンナサイ) 前はこんな事なかったのに… これって、ビタミンがそのまま体の外へ流れてるだけって事ですか?? これ以上ネイチャーメイドを服用しても意味は無いのでしょうか?? 綺麗な肌に成りたいです。よろしくオネガイします。







それはネイチャーメイドは健康食品だから皮膚科で

処方してもらった医薬品とは違い効き目が全く違い

ます。

もし飲まれるんであれば、にきびの時に服用するのは

ビタミンB2・ビタミンB6などが入っている医薬品の方

がいいです。

市販で有名なものではチョコラBBなどですね。



質問者様が仰られてる通り体内に取り込まれなかった

余分な成分が尿となって排出されています。

多分病院で処方された薬でも多少は排出されていたとは

思います。



カナダの方でも売ってあるといいですね

http://www.chocola.com/product/index.html








肌荒れには、漢方の『ヨクイニン』が、良いと聞きます。

薬局、ドラッグストアーで、1ヶ月分の錠剤(瓶入り)で、2500~3000円ぐらいですよ。

私も飲んでます☆^^



後は、上の回答者の方が言うように、ビタミンCや、Eのサプリメントを。



ですが・・・

一番良いのは、野菜・魚・肉・豆など、普段の食生活で栄養を摂る事が、一番美肌への近道です。

それから、十分な睡眠です。^^







皮膚科で出ていたビタミン剤は何でしたか?

ニキビ・肌荒れと言えば、ビタミンCとかEが入っていませんでしたか?

それが分かれば、それに相当するお薬、サプリを補充しましょう。



>尿が異常に黄色くなります

ビタミンBを摂取すると、おしっこが黄色くなるのが普通ですので、

まったく心配ありません。

ある意味「ちゃんとビタミンBが入っている証拠」です。

ビタミンC誘導体について 頬の毛穴が広がってきているので、効果があるといわれて...

ビタミンC誘導体について



頬の毛穴が広がってきているので、効果があるといわれている

ビタミンC誘導体の美容液(オバジC等)を使用したいと思っています。

そこで質問ですが、いったいなぜビタミンC誘導体はニキビやシミ、毛穴などに

効果があるといわれているのでしょうか?

肌のコラーゲン生成などにも働きかける機能があるらしいのですが、

ビタミンC誘導体が肌に効果をもたらすメカニズムを教えて下さい。



また、ビタミンC誘導体入りの化粧品で毛穴の開きが改善されたとして、

そうしたらずっとその化粧品を使い続けなければならないのでしょうか?

肌が改善されても化粧品の使用をやめたら、また元に戻ってしまうということはないのでしょうか?







ビタミンC誘導体とは、本来皮膚からは吸収出来ないビタミンCが、直接吸収できる新型ビタミンCとあります。

その効果として、しわ・たるみ、美白作用、ニキビ跡の治癒促進、赤ら顔の改善、アクネ抑制、毛穴の縮小など肌の問題点の多くを解消くれるようですが、皆さんは本当だと思われますか。

本来は肌からの吸収は角質層までで、肌からの異物の侵入を防いでいるバリア層を越えて、たとえビタミンCであっても侵入してはならないのです。肌から侵入出来るのは治療目的の注射とか点滴、貼り薬であって、それでも治療が終わればすればすぐに止めなければ、副作用に変わります。

肌に栄養を与えるのは口を経由して摂取する食べ物であって、免疫機構をもたない皮膚からは与えてはならないのですが、最近は合成界面活性剤の使用から皮膚からも化粧品の成分が侵入しているようです。

現在、化粧品をつけることで、電子的に自分の体内のビタミンCを肌へ誘導する化粧品があります。

豆乳(肌がきれいになると聞いて)かアセロラジュース(ビタミンCがたくさんと聞い...

豆乳(肌がきれいになると聞いて)かアセロラジュース(ビタミンCがたくさんと聞いて)を毎日飲もうかと思っているのですが、どちらがお勧めですか!?







どっちもいいですね。

豆乳はイソフラボン効果で女性ホルモンを手助けするので肌トラブルが減りますし、アセロラジュースはビタミンCで美肌&美白の働きがあります。

ただ、豆乳は食品で摂れますし、アセロラジュースは糖分が入ってますからね……。

目的に応じて、が1番いいと思います。

ただ、これから紫外線が気になる季節ですから、アセロラジュースを飲みつつ、1日に必ず1度は豆腐などの大豆製品を食べるようにするのもいいかもしれませんね♪








豆乳=イソフラボン、アセロラ=ビタミンCで、今飲んでいる牛乳やジュースを置き換える程度なら意識の問題なのでかまわないと思いますよ。

ほかの食品も同じですが、どちらも必要以上に摂りすぎるのは、NGです。

イソフラボンは納豆や豆腐からも摂れますし、ビタミンCはサプリメントも上手く活用するとジュースのようにカロリーを気にする必要がありません。

ジュースや飲み物を迷ったときに、どうせなら体や肌にいいものを、という程度の意識で続けてみてはどうでしょうか?







アセロラは確かにビタミンCが豊富で風邪気味のとき、一本を飲みましたら、風邪は引かなくてすみます。豆乳も良いので半分ずつを飲んではどうですか。

にきび?肌荒れ 洗顔をしてもビタミンcのサプリを飲んでもオレンジジュースを飲ん...

にきび?肌荒れ

洗顔をしてもビタミンcのサプリを飲んでもオレンジジュースを飲んでもおデコのにきびがなくなりません。




食生活の問題でしょうか?原因と思われるものが何か教えて下さい!







ストレス。

前髪(場合によってはスタイリング剤)による刺激。

などでしょうか。



私の場合は治らないしつこいニキビは

ドラッグストアで売っている漢方の錠剤(ヨクイニン)を

飲んでなおった事がありますよ。

化膿していたら皮膚科へ行くのが早道ですが。

肌の調子を調えるにはどんな栄養分が必要ですか?テレビで、ビタミンCは鉄分と一...

肌の調子を調えるにはどんな栄養分が必要ですか?テレビで、ビタミンCは鉄分と一緒に摂取しないと意味ないと言っていたんですが、こういうのも教えてもらいたいです。
ちなみに鉄分は鉄分飴では効果ないでしょうか?



回答お願いします。







>ビタミンCは鉄分と一緒に摂取しないと意味ない

これは、貧血の場合ですよ。鉄分を吸収する為には、ビタミンCとたんぱく質を同時に摂取する必要があります。

>鉄分飴

鉄分飴の成分を見て下さい。鉄だけ摂っても吸収されません。



肌の調子を整えるのは、ビタミンB群とビタミンCを摂取することと早く寝ることです。

日中に傷んだ肌を回復させるゴールデンタイムは、午後10時~午前2時なので。



しわの予防には、タンパク質、ヒアルロン酸、エラスチン、コラーゲンが必要で、これらの合成にはアミノ酸、ビタミンC、亜鉛が必要です。

ビタミンEでニキビ ビタミンEとCが入った粉薬を飲んでから、ニキビがで来はじめ...

ビタミンEでニキビ





ビタミンEとCが入った粉薬を飲んでから、ニキビがで来はじめました。

もともとニキビ肌で洗顔を変えたこともあり、粉薬が原因かわかりません。


毎朝飲んでたのですが、朝食後に飲むタイミングが悪かったのでしょうか?





また、ビタミンB2、タウリン、ローヤルゼリー、アミノ酸を含んだ美容ドリンクも飲んでるのですが、

ドリンクが夜で、粉薬が朝食後で大丈夫ですか?







粉よりも洗顔が原因ではないかと思います。



ビタミンEは、血行促進効果もあるので、赤く炎症がおきているニキビならやめたほうがいいとも思います。

ビタミンEは食後でよいです。



肌を綺麗に保つために努力していることは何ですか?乾燥肌が最近気になる20代の主...

肌を綺麗に保つために努力していることは何ですか?乾燥肌が最近気になる20代の主婦です。

私は日焼け止めを塗ることとビタミン剤を毎日飲んでることです。







お肌のためにすること、

1.バランスの摂れた食生活、サプリはあくまでも補助食品として使用ください。

食物に含まれている繊維やミネラルが大事です。



2.十分な睡眠(22時以降は就寝)22時から2時はターンオーバーが活発になる時間帯です。



3.ストレスの解消、適度な運動



4.保湿



これらが、調和して初めて美肌のベースができるのです。

お肌はデリケートなものです、手などでゴシゴシはダメですよ、いたわるように優しくしてあげてください。

そして、将来のトラブルの回避のために天然素材(植物性)のノンオイル、ノンケミカル、界面活性剤不使用のものをお選びください。

オイルは肌に残りクスミやシミの原因に、ケミカルや界面活性剤は皮脂を取りすぎ乾燥肌の誘発しシワやシミの原因になります。

自分の肌質に合ったケア用品を選び気長に焦らず続けることが大切です。








私は洗顔、スキンケアはすべて手作りのものを使っています。市販品は乾燥肌になってしまうからです。手作りの尿素入り石鹸、尿素入り化粧水、みつろうクリームそれだけです。市販品を使っていたころより肌にハリがでて、しみも薄くなりました。



作り方はこちら



尿素入りマルセイユ石鹸

http://ameblo.jp/primadonna2010/theme-10046773061.html



尿素入り化粧水

http://ameblo.jp/primadonna2010/theme-10046773074.html



みつろうクリーム

http://ameblo.jp/primadonna2010/theme-10046773094.html





あとは、便秘にならないように便通をよくすることです。毎日ビール酵母入りのヨーグルトを食べています。お腹の調子がいいです。

ビタミンCは皮膚を綺麗にするのにとても大事な栄養素ですが、食べ物から採ったほうが、より吸収されます。ビタミンCは、コラーゲンを作るのに必要です。野菜や果物からとるようにしています。



もちろんUVケアも必須です。



さらに、朝、夜にみつろうクリームで小顔マッサージをしています。肌のでこぼこ感がなくなり、頬のたるみが減ります。



是非試してみてください。

ビタミンC誘導体について

ビタミンC誘導体について

Q1,化粧品のローションや乳液に最高で何パーセントのビタミンCを含ませてもいいのでしょうか?市販では5%~15%のものが多いようですが、これ以上含めてもいいのでしょうか。効果はどうでしょうか?



Q2,また脂溶性ではないと肌からは浸透しないのでしょうか?



Q3,安定型とそうでないものがあるのですか?



Q4,食品添加物のビタミンCパウダーは何から作られているのですか?



Q5,ビタミンCも品質があるのでしょうか?高品質とそうでないものなど。



Q6,脂溶性は食品添加物のアスコルビン酸とはどう違うのですか?



よろしくお願いします。







「ビタミンC誘導体」とは、本来水溶性であるビタミンCを脂溶性物質の分子内に抱き込ませ、本来は肌を浸透することが出来ないビタミンCを、体へと浸透させることを可能とする新しい加工法なのです。



血液で送られてくるタンパク質にビタミンCが働きかけてコラーゲンが生成されますが、部分的にビタミンCを待機させることによってコラーゲンの生成を促そうとする効果が期待できるものです。



含有濃度については誘導媒体が主体となるので、高濃度を維持することは不可能でしょう。



品質については化学合成されたもの(アスコルビン酸)、天然ではトウモロコシから作られるもの、高級品になるとバラの実やアセロラ(アセロラC)などがビタミンCの主な原料となっていますが、その違いは同時に含まれるルチンやヘスペリジン、バイオフラボノイド類(ビタミンPとも呼ばれる)の含有量で、ビタミンCの効果をより高めてくれるものです。



しかし、ご質問のビタミンC誘導体では、通常のアスコルビン酸が使われているのが一般的ではないでしょうか。








長年使用してるだけで詳しくないのですが



私が使用してるはトゥヴェールという会社の物で、粉末で水に溶かすタイプです。なので水溶性になります。



ただ同じ会社で、もっと浸透しやすいタイプの脂溶性もあるので、脂の方が浸透しやすいのかな?ただ、同時に乾燥も激しいらしいので私は使用した事がありません





粉末なので、水を減らせば濃度はいくらでも変えられます。



20%ぐらいでもやったことがありますが、1度ぐらい濃度をあげても効果はそんなにわかりませんし、濃度をあげれば乾燥が激しくなるので良いことばかりではありません。



それと、私が買っている所では、「濃度よりも回数」と言ってます。



濃度をあげて月1回やるより、濃度を下げてもいいからマメに継続すること。私も使っていてそう思います





高品質か?というより有名メーカーかどうかみたいです。薬でも、○○製薬とつけば高くなり、無名なら安いみたいな



それと乾燥を防ぐ為に何かが入ってたり



私が買っているトゥヴェールの粉末でも、3種類あり値段が大分違います



全て使ってみましたが、多少の違いはあるものの大きな違いはわかりません。

お肌が綺麗になるのに 必要なビタミンですが 野菜ジュースを飲みはじめたんですが...

お肌が綺麗になるのに

必要なビタミンですが



野菜ジュースを飲みはじめたんですが

続けてたら綺麗になりますか?







自分で作ってすぐに飲むのはまあいいと思いますが、市販の野菜ジュースは出がらしのような物なのであまり期待しない方が良いと思います。



ってか、食物繊維を取らないと意味ないと思うのですが

皮膚科から処方されるビタミン剤について。

皮膚科から処方されるビタミン剤について。

今まで市販されているビタミン剤を服用していましたが、

知人の薦めで今後は皮膚科で処方してもらおうと思います。

知人は30代で、服用している薬は

・シナール錠200

・ハイチオール錠40

・ピドキサール錠10

・フラビタン10mg

の4種類だそうです。

同じ物でいいでしょうか。

また、肌に良いお勧めの薬などがありましたら教えて下さい。







質問者様のビタミン剤の服用理由がお肌の調子が良いようにという理由でしたら、わざわざ病院、皮膚科を受診する必要はないと思います。

経験から、食生活や運動、精神的なストレスなど問題がない時は、お肌の調子が良く、お化粧ののりも良く、輝いているなと我ながら(???)感じます。

ですから、基本的にはビタミン剤の服用を強くはお勧めしませんが、服用するとお肌も含めて体調が良い、と言う事でしたら服用の意味があります。



ご友人がお勧めなのは

・シナール錠200(ビタミンC200mg+パントテン酸Ca=ビタミンB5 3mg)

・ハイチオール錠40(L-システイン40mg)

・ピドキサール錠10(リン酸ピリドキサール=ビタミンB6 10mg)

・フラビタン10mg(フラビンアデニンジヌクレオチド=ビタミンB2 10mg)

です。



食生活に乱れがあると自覚がお有りでしたら、効果も期待できます。



ドラッグストアで購入するとしたら、

チョコラBBルーセントCは6錠中に

アスコルビン酸(ビタミンC) 600mg

L-システイン 240mg

リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2リン酸エステル) 15mg

ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6) 20mg

コハク酸d--トコフェロール(天然型ビタミンE) 100mg

ニコチン酸アミド 25mg

を含みますから、これだけで、上記の4剤は賄えます。

(パントテン酸は食事からでよいのでは?)



これに追加するものがあるとすれば、トラネキサム酸でしょうか?

お勧めはトランシーノなどいかがでしょう?

6錠中に

トラネキサム酸 750mg

L-システイン 240mg

アスコルビン酸(ビタミンC) 300mg

ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6) 6mg

パントテン酸カルシウム 24mg



が含まれています。



価格はチョコラBBルーセントCは、1日分が約150円です。

処方薬は全て3錠として、1日薬価は90円程度ですが、診察料、調剤料等々の3割負担だと、150円より安いかもしれません。

しかし、時間は掛かりますね。

どちらを選ぶかは、ご本人の選択と思います。








大きなかん違いをしています. 薬の処方権は医師にあります. 患者が指定したら怒られかねません.

その症状に応じて医師が薬を出してくれます. 当然ながら,薬局でかうより,断然安く入手できます.







シナール・

ハイチオール・

ピドキサール(これは ピリドキサールの間違いでは?)

フラビタン(ビタミンB2 リボフラビン フラビンモノヌクレオチド(FMN)、フラビンアデニンジヌクレオチド(FAD) )



ほとんど市販品で一流製薬会社の製品があります。



シナール・・・・・・・http://www.shionogi.co.jp/wellness/medicine/vitamin/cinal.html



ハイチオールC・・・エスエス製薬・http://health.yahoo.co.jp/hospital/medicine/detail/1/0080159/



ピリドキサール・・・・エーザイ製薬・チョコラBBプラスhttp://health.yahoo.co.jp/hospital/medicine/detail/1/0070110/



フラビタン・・・・ビタミンB群の薬ですから 他の製品とかち合うので不要です。



診察料・処方箋料・調剤料・等から考えて市販薬でも安く手に入ります。

特売日に購入すれば安く済みます。



薬剤師より。







おっしゃるお薬と全く異なるのですが、漢方薬のケイヒブクリョウガンリョウ(桂枝)を、皮膚科にて処方してもらっています。



当初はニキビ治療の為だったのですが、コレを飲むと毛穴が小さくなって肌のきめが細かく、また、毛穴の影が無くなったせいか色が白くなりました。漢方薬ですので、効果の程は万人が同一では無いかもしれませんが、ここぞ!って行事等の際に、4,5日前から飲むとお肌ピカピカで登場できます(笑)



薬局でも販売している漢方ですが、皮膚科の方がかなーりお安いです。ただし、こちら一素人ですので、参考程度にどうぞ・・・・・・・・・

ニキビ跡には、ニンジンパックとか野菜を食べるだけじゃなく直接肌に馴染ませるの...

ニキビ跡には、ニンジンパックとか野菜を食べるだけじゃなく直接肌に馴染ませるのがありますが、それならビタミンCが豊富なみかんだって直接パックしても効果あるんじゃないんですか?








多くの日本人は肌が弱く強い成分である野菜や果物は肌荒れの原因とされてますが…

もし強いなら、キュウリをミキサーにかけ冷凍又は冷蔵し5分顔に塗ったり、賞味期限切れの牛乳をコットンに付けてパックもいいですよ(^O^)

私は顔は弱いみたいなので体で試してます!

良いですよo(^-^)o

ビタミンBを摂取すると頭皮や顔の脂っぽさがなくなるというのは本当ですか?自分...

ビタミンBを摂取すると頭皮や顔の脂っぽさがなくなるというのは本当ですか?自分は脂性肌で悩んでます。







なくなるかはともかく、皮膚の脂質が変わります。なので皮脂トラブルが起きにくくなるとは思います。



ビタミンB群は基本的に水溶性ビタミンなので過剰摂取はあまり気にしなくても大丈夫なので試してみたらいいのではないでしょうか?

プラセンタのビタミン剤って肌荒れに効きますか?

プラセンタのビタミン剤って肌荒れに効きますか?







効果が薄いのが現状です。

プラセンタは妊婦のものを加熱処理して筋注してはじめて有効性があります。

経口製剤もございますけど豚のプラセンタを使っているものがほとんどです。

この場合、有効性は甚だ劣ります。



肌荒れでプラセンタ希望なら、プラセンタ注射をしている病院を探した方が

早いですね。

一週間に一回程度で一月もすればかなり効果はありますよ。








わかりません、



個人的にはビタミン剤などお薦めしません

肌荒れの薬にビタミンBBってのがありますが、ビタミンB自体が肌に良いというこ...

肌荒れの薬にビタミンBBってのがありますが、ビタミンB自体が肌に良いということでしょうか?

ビタミンBが入った食べ物ってありますか?







ビタミンB群のなかで、ビタミンB2とB6は皮膚の粘膜を保護する働きがあり、肌の健康を保つために欠かせない成分です。また、弾力線維(エラスティック・ファイバー)を強化する働きもあり、老化などで毛穴が開くのを予防してくれます。

<ビタミンA>・皮膚や粘膜を正常に保つ・成長の促進・免疫機能の維持

ビタミンAは、全身に必要なもので、皮膚はもちろん体内の粘膜を正常に保つために効果があります。不足すると、皮膚はカサカサ・ザラザラになったり、爪ももろくなり割れやすくなります。

<ビタミンB6>・タンパク質、脂質の代謝に不可欠・赤血球作りに不可欠

ビタミンB6はB2と同じくらい、美容ビタミンと言われるものです。健康な皮膚や髪の毛をつくり、成長を促進します。不足すると、口内炎ができたり、いろいろな皮膚炎を引き起こしたり、脂が浮きやすくなったりします。

<ビタミンC>・コラーゲンの合成に作用し、皮膚や粘膜、血管を強くする・メラニン色素の生成・増加を抑える

ビタミンCは、お肌のシミやソバカスを防ぐだけでなく、細胞と細胞をくっつける役割を果たしている、コラーゲンを作り出すのに必要不可欠で、不足すると、お肌のハリが失われてしまいます。また、コラーゲンが丈夫な血管や器官を作りあげるので、不足すると、風邪をひきやすくなったり、病気がちな体になってしまいます。

ビタミンA ・・・ 牛乳、バター、チーズ、豚・牛・鶏レバー、イワシ、ウナギ、アナゴ、銀だら、ニンジン、ホウレン草、トマト、モロヘイヤ、小松菜、チンゲン菜、ニラ、春菊、かぼちゃ、ブロッコリー、スイカ、海苔など

ビタミンB6 ・・・ 牛乳、牛肉、鶏肉、牛・鶏レバー、サンマ、シャケ、カツオ、サンマ、サバ、イワシ、サツマイモ、ジャガイモ、ホウレン草、キャベツ、カボチャ、トマト、キュウリ納豆、味噌、大豆、バナナ、海苔など

ビタミンC ・・・ レモン、オレンジ、ミカン、イチゴ、キウイフルーツグレープフルーツ、柿、マンゴー、ピーマン、トマト、キャベツ、パセリ、ゴーヤ、シシトウ、ジャガイモ、カリフラワー、ブロッコリー、カボチャ、菜の花、ダイコン、ニラ、カブなど

現在美容皮膚科でビタミン剤の処方を受けています。 普通の皮膚科で美容目的でビタ...

現在美容皮膚科でビタミン剤の処方を受けています。

普通の皮膚科で美容目的でビタミン剤はいただけるのでしょうか…

肌の悩みとしては、くすみと疲れやすさ、目のしたに目立つくまができる等いろいろあるのですが

一般的な肌のトラブルでビタミン剤は処方されるのでしょうか?







よくわかんないけど、基本的に病気じゃないと

普通の病院はダメですよね。それと保険を使うなら

保険に適応症がないとダメ。

それは・・・普通の病院では病気に入らないと思うな~

肌荒れ 改善 19歳、専門学校の女です。この歳になっても未だにニキビ等肌荒れに悩...

肌荒れ 改善

19歳、専門学校の女です。この歳になっても未だにニキビ等肌荒れに悩まされています(;_;)


周りの女の子たちは、素肌でも赤ちゃん肌のようにつるんとしていて、ニキビはともかく毛穴さえありません。

私の場合は、高校生のときにできたニキビを引きずり、赤みが引かない上に少し凸凹した跡まで残ってしまっています。

おまけに鼻の黒ずみやコメドがひどく、元々色白なので目立ってしまい普段は化粧で隠していますが、やはり元が汚いので化粧の乗りも悪くさらに汚くなっている気がします(涙)

そのため、友達や好きな人と話すときに「絶対肌汚いと思われてるだろうな」とそればかり気になってまともに会話もできません(T_T)

高校を卒業してから洗顔をオルビスのクリアウォッシュシリーズにして、寝る前にオルビスの美容サプリとC1000を飲むことでニキビは以前に比べ良くなったのですが、生理前になるとしこりのある痛々しいニキビができてしまいます…。

本当に辛いです(;_;)女の子は肌が綺麗なほうが魅力的だし、表情も明るくなるし化粧だって薄くても十分映えると思います。



皮膚科にも行きましたが、処方された薬は効かずむしろまだ今のほうがましなくらいです(;_;)

食生活を野菜中心にすると良いと聞いたのですが、どのように摂るのが効果的なのでしょうか?

できれば内面から綺麗にしていきたいです。。化粧はするな等の意見はすみません…肌に悪いと知りつつも今の状態でのすっぴんはさすがにきついです(涙)

今年中に肌を綺麗にすることが目標です(T_T)

こうしたら肌荒れを改善できたという方がいましたら教えていただけないでしょうか?(T_T)







① クレンジングをしっかり行う

クレンジングはどのように行っていますか?クレンジングはメイク以外に油性の汚れを落とす効果があります。オルビスの化粧品の効果がどのぐらいあるかがわかりませんが、毛穴の黒ずみなどはたいてい取れていくはずです。(徐々にですよ)

クレンジングはごしごしこすってはいけません。たっぷりのクレンジングでやさしく肌を滑らせるように行ってください。ごしごしこするようにやるとしわの原因や浮き上がった汚れがまた毛穴の中に入ってしまう原因になるので正しいクレンジング方法を学びましょう。



② ニキビについて

まだ10代なのである程度のニキビはしょうがない部分はあります。私は30歳すぎですが今だにできます。

ニキビのできる原因として、ビタミン不足やメイクが落としきれていない、皮脂の分泌率や生理によるホルモンバランスの変化などがあげられます。生理はしょうがないですが、ビタミン、メイク、皮脂は自分でどうにかできます。

ビタミンは野菜をきちんと摂取するほか、サプリメントを一緒に飲むとよいでしょう。質問にあった美容サプリの内容成分がわからないのでC1000だけお答えしますが、ビタミンCは水溶性のビタミンですので流れやすいです。C1000を飲んだ後、おしっこが黄色くないですか?黄色は流れ出た結果、黄色くなります。なので1日1回ではなく、こまめにとることをお勧めします。ビタミンC以外にもマルチビタミン、植物たんぱく質をとることをお勧めします。

メイクはに関しては①に書いたこと以外にマッサージクリームやパックや美容液などがお勧め。(ものはメーカーによって様々)美容部員の方と相談してください。きちんと肌診断してくれると思います。皮脂に関しても、美容部員に相談したほうが確実です。各メーカーごと皮脂コントロールの化粧品があるので確認してみましょう。

まずはきちんと肌診断をしてみてはいかかでしょうか?



頑張って美人肌を目指してください★








私もにきび肌で悩んでいたので凄く気持がわかります。



友人や他人と自分を比較するたび落ち込んでしまい、その度に同じように生活しているのに何で自分の肌は荒れているんだろうと、どうして治らないんだろうと思いますよね・・・。

皮膚科に行っても塗り薬と飲み薬をもらってよくはなるけど一時的で続かないというのが現状でした。



私も内側からきれいになろうと思い、食生活を野菜中心に切り替え、なおかつ効率よく摂取したかったので野菜ジュースを飲むことにしました。

キャロパワー100っていう野菜ジュースを飲んでいるのですが( ちなみにこれです → http://www.meihinnet.jp/rd/ykp100 )にんじんやりんごには美肌になるための成分がたくさん入っているんですよ(*^^*)



にんじんに含まれいるビタミンA・Cには肌を内側から強くしてくれますし、食物繊維にはデトックス効果があるので老廃物を身体の中に溜め込まないようにしてくれます。

りんごに含まれているポリフェノールは保湿効果があるので内側から潤してくれます。

私は毎朝と夜に1杯飲んでいるんですが、肌の調子がとても良くなりましたよ。



悩んでいたにきびも徐々に小さくなり、今では跡が気になるくらいです。

内側からきれいになるって大切なんだなぁと実感しました☆



これを飲んでからかなり肌あれが改善したのでよかったらご参考までにどうぞっ!



すぐにではないかもしれませんが、にきびは治りますよ。前向きにいきましょう(^v^)

オレンジジュースでビタミンCを取ると、肌にいいですか?私は今、夜に1杯飲むように...

オレンジジュースでビタミンCを取ると、肌にいいですか?私は今、夜に1杯飲むようにしてます。これを続ければ、ソバカスは薄くなるでしょうか?
あと、飲むタイミングがいいのはいつですか?







■ビタビンCはお肌に良いですね。美白効果もありますし、風邪もひきにくくなります。水溶性の栄養素で、尿などから排出されるのでたくさん摂っても大丈夫です。ビタビンCは空腹時に摂取するより満腹時に摂った方が1.6倍も吸収率が良いので、食後に飲むのが良いでしょう。でも、オレンジはビタミンCの含有量少ないです(--;)グレープフルーツも少ないです。キウイや柿が結構たくさん含んでますよ!でも、オレンジジュースも飲まないより飲む方がいいです。飲むなら食後に!!








オレンジジュースは糖分が多いかもしれません。寝る前に飲むと太るかも?おやつに昼間飲むならいいと思います。ビタミンCでいうなら、キウイがいいですよ。毎日キウイを食べるのはどうですか?ソバカスはビタミンCを取ったからといって簡単に消えることはないと思いますが、ビタミンCは健康には良いと思います!

ビタミン注射、ビタミン点滴(プラセンタじゃない)は、どこの皮膚科でもやってくれ...

ビタミン注射、ビタミン点滴(プラセンタじゃない)は、どこの皮膚科でもやってくれますか?

何歳以上とか、肌荒れしてない人でもできますか?


気軽にできる物なんでしょうか。







皮膚科なら、内服薬を処方されると思います。



点滴等は、内科でやってくれると思います。



下痢で、食事もとれず脱水起こしてるとか、そんな感じの時です。



肌トラブルなら、別に点滴しなくても、普通に口から飲めるもので対応されると思いますし、長期間の処方になると思いますよ(一か月くらい)。



ビタミンB群とビタミンCしか点滴はありませんが、どちらも半減期が短く、24時間をこえて体内に留まることができない為、毎日摂取しなければ効果が現れません。



皮膚のターンオーバーは、30日です。さすがに、毎日は点滴できないでしょう。保険で切られます。

肌のために美容外科で処方されたビタミン剤をのんでいます。 それで風邪の予防にも...

肌のために美容外科で処方されたビタミン剤をのんでいます。

それで風邪の予防にもなるんですか?







ふつうに考えてなりません

ビタミンE配合の化粧水を見かけたのですが肌にはどのような効果があるのですか? ...

ビタミンE配合の化粧水を見かけたのですが肌にはどのような効果があるのですか?

ビタミンCは聞いたことがありますがビタミンEは聞いたことがありません。







ビタミンEはこのような効果があります。



【抗酸化作用】

強力な抗酸化作用を持つことからビタミンEは、若さや美容の栄養素ともいわれています。抗酸化作用とは、体内に過剰にある『活性酸素』を抑える作用ことです。



この活性酸素は、人間の体を酸化させることで、「しみ」や「しわ」などの原因となります。切ったリンゴを、置いておくと茶色に変色するのもこの酸化が原因です。



【肌のしみ・しわ予防】

ビタミンEやβ-カロテンには紫外線により発生した活性酸素を除去する働きがあり、これらの活躍により無色メラミンの働きを助けます。また、抗酸化作用により細胞の酸化を防ぎ、若さを保つ効果があります。








その製品がどのような物なのか解りませんが、身体の中に入れる物以外に配合されたビタミンEって、よく横に「製品の抗酸化剤」とか書いてあったりするんですよね。パラベン等の防腐剤代わりに使われていたりするみたいで、無添加を謳った製品に多いように思います。



肌に悪い物ではないのでしょうが、ビタミンEとしての効果を求めるとちょっと違うと感じるかもしれないです。

煙草が肌に悪いのは体内のビタミンが破壊されるからでしょうか? 他にも要因があり...

煙草が肌に悪いのは体内のビタミンが破壊されるからでしょうか?

他にも要因がありますか?

私は吸いませんが喫煙者と一緒にいることがけっこうあるので心配です




喫煙者といるときは積極的にビタミンの摂取をしたほうがよいのでしょうか?

煙草の伏流煙による肌へのダメージを完全に避けることは可能でしょうか?







ビタミンなどの単純な影響なんてもんではありません. 副流煙の影響は当人より3倍以上害があるんです.

自分の健康をも考えれば止めさせなければなりません. 止めなければ別れることです.



http://www.kenko-sapporo21.jp/dai-4/yugai.html



http://www.nosmoke-med.org/lung.htm

http://www.kyposky.net/gazou8.html



http://www.hit-1.net/tabako/in.html

泣きたい

泣きたい

どうにも肌の老化がとまりません コラーゲンやビタミン類の

サプリも続けて、アンチエイジングに効果的だといわれるものは

色々試してみました。 それなのにすごいタルミと目頭から目の下

にかけての深いシワ、毛穴も大変目立ちます。

まるで海綿のような肌です。

これは絶対というようなものありませんか?







以前にもこちらで良い化粧品として紹介させていただいたものですが…



【草花木果(そうかもっか)】 http://www.sokamocka.com/shop/top/top.aspx



という基礎化粧品があります。

ここは私の古い友人がずうっと肌のことで悩んでいて本人が発見して私にも教えてくれたところです。

その友人は喘息と食物アレルギーが多く、サプリメントもたくさんとって、投薬もしています。

そのせいか、時どき外出も控えるほどに肌が荒れて、可哀相なくらい悩んでいました。

それがここの肌タイプ別基礎化粧品でかなり回復できたと喜んでいます。

毛穴や目の下のクマ、ただれたようになっていた肌が綺麗になっている!と。



私も現在、使っています。とても肌に馴染んでいいですよ。

合うかどうかはわかりませんが、安価なトライアルセットがベルメゾンにあるはずなので

よければお試しになってはいかがでしょう。



ベルメゾン http://www.bellne.com/pc/sitemap/bellemaison.htm



早くよくなるといいですね。泣きたい気持ちよくわかります。








あなたは何歳でしょうか。

20代であれば深刻な問題ですが、60~70代であれば必然的なことですから

辛いでしょうが受け入れなければなりません。







それが自然でしょう。実年齢が200歳(?)で見たところ20代なんてものはジェームズ・ヒルトンの「シャングリ・ラ(失われた地平線」)」ではありませんか。そのような化け物は「西遊記」にも出てきますが。

怒らないでください。内面からの美しさで勝負しましょう。一言で言えば「教養」ではありませんか。

肌に良い食べ物を教えて下さい!あと、肌に良い行動。

肌に良い食べ物を教えて下さい!あと、肌に良い行動。

ビタミン何、とかでなく

具体的な食べ物を教えていただけるとありがたいです♪



肌に良い行動は、早寝早起きくらいしか思いつかないので、

他にあれば教えて欲しいです!



おすすめのブログ等あればそれも知りたいです★





もちろん自分でネットで調べたりもしますので、

回答宜しくお願いします!









肌に良い食べ物は

野菜,果物類ですね(^O^)/



特にトマト,キウイは

食べ続けると確実に

肌が白くなります!!!



後は大豆類ですね(*・∀-)☆

豆乳は肌がスベスベに

なるので、私は温めて

ハチミツをいれて飲んでいます!!!





最後に忘れてはいけないのが生姜です!!!

肌の代謝を促して

美肌へと導いてくれます!!!





以上は私がおすすめする

食材であり,偏りの無い規則正しい食生活を送っていれば美肌になると思います!!!



一緒に綺麗になりましょ―!!!☆








コラーゲンを安価に取るのでしたら、豚足をお薦めします。



フカヒレも良いですが、高いですね。

サプリメントについて 今日薬局屋さんでビタミンCとEとコラーゲンのサプリを買って...

サプリメントについて

今日薬局屋さんでビタミンCとEとコラーゲンのサプリを買ってきました。



ずっとスポーツをやっていて 肌がすぐ焼けてしまうので

知恵袋等を参考に ビタミンCをたくさんとることが大事というのが

わかったので 買ってみました。



ビタミンCは一日3粒 ビタミンEは一日2粒 コラーゲンは一日5粒なのですが・・・

商品説明に 短時間に大量に摂取するのはおやめくださいって書かれてありました。

ですが ビタミンCとEを同時にとったほうが吸収がよくなるとネットに書いてあったので

一気に合計5粒とコラーゲン3粒を飲んだのですが・・・

これは種類が違うといえど 短時間に大量に摂取したことになるのでしょうか?





ちょっと飲みすぎて 喉に違和感があるので 気になりました。

ご回答よろしくお願いいたします。









ビタミンCは水溶性なので,1日分を一気に飲むんでもすぐ溶けて尿に流れてしまいます。なので,朝と夕方に分けて飲むべきでしょう。



コラーゲンは飲んでも意味がないと聞いたことがありますが...。



何でもかんでもサプリで取ったらいいってもんじゃないですよ。アメリカはサプリ大国ですが,日本の方断然平均寿命が長いし肥満の人も少ないです。まずはバランスのいい食事を心掛けましょう。まあ,これがなかなか難しいんですがね(>_<)










食品からの摂取がベターですがまあC,Eについては1日の指定用量を守っていれば大丈夫とは思います。

ただしビタミンCについてはこういう事実もありますので参考まで。

1日4000mgのビタミンCの摂取を1年半継続し、腎不全を発症し腎臓機能が働かず、人口透析を一生続けなければならない身体になってしまいました。という症例があります。また1日500mgでも逆に身体を酸化させるという論文もNature誌に掲載された事実もあります。ビタミンCの摂取量を1日1000mgと表示しているサプリ等殆どです。どちらが正しいのでしょう。

ビタミンCについての判断はご自分でしてください。



コラーゲンについては食品から是非摂ってください。これについては私のブログで紹介しています。面白いしコラーゲンに対して理解が深まります。

http://kinbow.seesaa.net/article/221740421.html







こんばんは



1日でCが3粒Eが2粒、合計5粒飲まれたということですよね?

何の問題もありません。

それプラスコラーゲン5粒飲んでも大丈夫だと思いますよ。

あとB2、B6を足したら相乗効果で更に良いと思います^^

今まで何をしてもニキビが消えません。サプリはビタミンC導入、皮膚科もかよって...

今まで何をしてもニキビが消えません。サプリはビタミンC導入、皮膚科もかよっているし今でもビタミンは毎日とっているし、肌は清潔にたもっているつもりだし・・・夜更かしもしていないし・・美容液もきかない!こういう人で、これは効いた!ってのがあれば教えてください。







にきびにはビタミンCではなく、B2です。

それから、サプリメントは弱いので、薬品のビタミンですよ。

それは大丈夫ですよね?



それに、その皮膚科の先生がにきび治療に不勉強だと、いくら通っても治りません。



にきび治療の実績のある皮膚科にいくべきです。

東京なら新宿にある花輪皮膚科などです。



私も、何をやっても、いろんな皮膚科に通ってもだめだったのですが、

九州で圧出治療を受け、東京に移ったとき、ここを紹介してもらい、

今は悩んでいたのが嘘みたいです。



圧出治療は保険が効かないのに、手間がかかるため、お医者さんにとっては儲からず、

やってくれる所は確かに少ないです。

なかにはその治療法を知らない(もちろん皮膚科の)お医者さんもいます。

でも、それ以外にもレーザーやケミカルピーリングなどを取り入れているお医者さんもいますし、



とにかく、にきび治療で実績のある皮膚科へ行って下さい。










「NOV」の基礎化粧品が、効きました!お医者様も、オススメとか。アゴまわりに、ものすごく出来てて、皮膚科へ行っても効かず、ビタミン剤も効果分からないときに、試してみたら効果アリでした!使ってみてはいかがでしょうか?







おととしの夏ちょっとした機会があって滅茶苦茶暑い中

ビニールハウスで2時間過ごしました。脱水症状をおこすのでは?

と言うくらい汗をかきました。もちろん水分はちゃんととってましたが。その後シャワーを浴びたらなんとお肌つるりん!

背中のにきびも無くなっちゃいました。







会社の先輩がストレスから、顔の線に沿ってあごにまでニキビが出来ていました。でも毎日お水を3リットル飲んだら治っていました。







大人のニキビはさまざまな要素が原因になっているので

治りにくいですよね~(私もです。)

ストレスが大人ニキビの原因てのも大きいから

ストレスの解消にも気を配ってみてはどうでしょう??

あとホルモンの関係もありますよね。

信頼のおける(ぶっちゃけ評判のいい)

皮膚科・形成外科に行かれてはどうですか。







資○堂のローヤルゼリー飲んでます。

7ヶ月目ですが、ひどいやつは出なくなりました。

今までで一番効いた。

そのほか

食事は和食中心で三食きちんととる。

毎日犬と散歩する。

水を一日1リットル以上飲む。

顔はきちんと洗い、保湿はきちんと!

ストレスは貯めない。



すげーよくなった。よかったよ。

あんま神経質にならずに、金かけないで美顔するといいですよ。

治るといいね!







私の場合は漢方でした。

一年くらい飲みましたが、色も白くなりお肌もつるつるになりました。

ただ月に一万円位お金がかかったことと、飲みにくいこと

あとは体臭がするんですよね。

それらを気にしなければお勧めです。

漢方薬店もいろいろありますので、評判とかはきちんとチェックしてから行ったほうが良いと思います。







頻繁に顔を洗う。これがいいみたいですよ、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、

ビタミンC誘導体・セラミド 基礎化粧品について 自分なりに本を読んだのですが 洗...

ビタミンC誘導体・セラミド

基礎化粧品について



自分なりに本を読んだのですが

洗顔は固形石鹸

化粧水はビタミンC誘導体

美容液はセラミド

と書いていました。




そこで今日知恵袋でもみなさんに色々と教えていただき、肌の汚さを生活から改善していこう!と思いました。



基礎化粧品もお肌に優しいものを使おうと思い先程

牛乳石鹸の無添加せっけんを購入してきました。



そこで知恵袋などで色々検索したのですが、たくさんありすぎて悩んだのが…



化粧水のビタミンC誘導体

美容液のセラミド



薬局で見ても検索してもどれがいいのかわかりません(:_;)



そこで教えていただきたいのですが、ビタミンC誘導体とセラミドの入った美容液を教えていただきたいです(>_<)



よろしくお願いします。







ビタミンC誘導体が入った化粧水は大手国産メーカーでもたくさんあるはずですよ。いくつかの、大手化粧品メーカーに問い合わせると良いと思います。今すぐ商品名が思い浮かんだのはハーバーのVCローションです。http://www.cosme.net/product/product/product_id/2928102



セラミド美容液は、美容皮膚科などで揃えていることが多いです。市販のものですと、擬似セラミド(セラミドのような働きをしてくれるもの。)ならたくさんあります。例えば「ライスパワーNO11」「コメヌカスフィンゴ脂質」などで検索してみて下さい。

最近ニキビや肌荒れがひどくて困ってます。。。 (たぶんストレス) サプリを飲んで...

最近ニキビや肌荒れがひどくて困ってます。。。

(たぶんストレス)



サプリを飲んで少しでも治したいのですが

ビタミンCって効きますか??



普段の食生活や生活リズムにはとくに問題ないと

自分では思ってます。







私はビタミンCを毎日摂っていますが、ビタミンCだけではあまり効かないような気がします・・・

でもチョコラBBも同時に摂取するようになったら、効果が得られるようになりました。

個人差はあると思いますが、ビタミンCを摂るなら他の薬も同時に摂るべきだと思いますよ。

肌荒れを治すために積極的に摂ったほうがいい食材ってなんでしょうか。よくビタミ...

肌荒れを治すために積極的に摂ったほうがいい食材ってなんでしょうか。よくビタミンCってききますが、BもいいとかEもいいとか色々な情報があってよくわかりません。できれば食材で摂りたいので、教えて下さい。







豚肉がいいみたいですよ



後は野菜たちじじゃないですかね?








↓参照に、食材が乗っています..........................................................

http://www.puni2.com/data/seibun/v_food.htm







昔よくニキビが出来た時は、ヨーグルトに蜂蜜とパセリを入れて食べてました。

一発で治ります。







食材じゃなくてもサプリメントでは駄目なのですか?マル○ビタミンのサプリは安くていいですよ。

お肌にいい食べ物ってなんですか? ビタミンはどの種類に分類されるんでしょうか?

お肌にいい食べ物ってなんですか? ビタミンはどの種類に分類されるんでしょうか?







ビタミンCになります。

しかし、これは必要量以上取っても排泄されてしまうので、こまめに取る事が必要です。

中国では昔から、果物を取ると、肌が白く美しくなると云われました。

楊貴妃のライチしかり、桃しかり。

パイナップルや苺には脂肪分解酵素も含まれてますし、…私自身も、果物が大好きで、小さい時より毎日沢山食べていたら、肌だけは、未だノーメイクと分からず、基礎化粧品も、付けませんが、白いと云われます…(^^;

…理屈じゃなく、ビタミンを、排泄されても又たっぷり切れなく取る事を、毎日繰り返す事が肌に良い事は確かの様です。








エリカ・アンギャルの著書「世界一の美女になるダイエット」では必要な栄養素を摂取する大切さが述べられ、いくつかの食品が紹介されていますよ。



ビタミンEやC、ポリフェノールやリコピンなどのファイトケミカルがよく言われますよね。



最近は上白糖を甜菜糖に変えて、ご飯は雑穀をプラス。ベリーやナッツ、アボカドなどを意識して食べるようになりました。

でも、青汁は無理ですね~

(>_<)

肌荒れがヒドくて DHCのマルチビタミンを買ってきたのですが、いつ飲めば効...

肌荒れがヒドくて







DHCのマルチビタミンを買ってきたのですが、いつ飲めば効果が出やすいですか?





よろしくおねがいします!







夜寝る前がいいと思います^^

わたしは同社のビタミンBと資生堂のドリンクタイプのコラーゲン飲んでます。よく効きますよ。

よかったら試してみてください^^

ビタミン剤について教えてください。 最近ビタミン不足なのか、肌が荒れ、唇がカサ...

ビタミン剤について教えてください。

最近ビタミン不足なのか、肌が荒れ、唇がカサカサするようになってきました。大学の健康管理室の先生に、ビタミン不足では?と言われて、ビタミン剤の服用をしようと思っていますが、私は普段からとてもお腹が弱いので、下痢にならないか少し心配になっています。

ビタミン剤を飲んで、お腹がゆるくなった人はいますか?

また、病院に行って処方してもらうべきでしょうか、

市販のものでも効果があったような感じがした人はいますか?

教えてください。よろしくお願いします。







サプリメントだったら栄養補助食品なので、

下痢などにはなりませんよ!

ビタミン不足と先生に言われたのなら、ビタミンをからだにいれるべきです。

でも、肌荒れにはコラーゲンも補助してあげた方がいいと思います!



市販のものでしたら、100グラムあたりの値段と栄養量を調べてみてください。

100グラム300ミリしか入っていないものと、100ミリ入っているもの、いろいろあります。

おすすめの会社は、ファンケルとインシップです。








 肌荒れには、アミノサプリの飲料水は効果があります。

 あとは、焼き鳥屋の鳥皮、軟骨。

 試してください。







総合ビタミンサプリでいいのがありますよ。

グリーンソースタブレットは、100種類以上の野菜・果物・植物を原材料とし、必須ウビタミン類、ミネラル、酵素、必須アミノ酸、ハーブ、エッセンシャルオイル、さらに他にも豊富な栄養素を含んでいます。

http://www.foolsgd.com/forwomen.html







食後に飲めば大丈夫でしょう。

ビタミンB2・B6の物を飲んでみるといいでしょう。







市販のもので十分効果はあると思いますよ。

ビタミン剤のせいで下痢になることはないですよ。







ビタミン剤で下痢になるなんて聞いた事がないので

大丈夫ですよ♪

ビタミンの中身教えてください

ビタミンの中身教えてください

ビタミンA,B,C、その他の中身を教えてください!



ビタミンAはなんの野菜とかが知りたいです!









あと肌がきれいになるビタミン(野菜)はなんでしょうか







ひとつの野菜にもいろいろな成分が入っているし、中身って言い方が合っているかどうか・・・。

サプリの原料も、自然のものと合成のものがありますよ。

肌がきれいになるというのは、吹き出物や肌荒れならビタミンB群・美白したいならビタミンCですね。

ビタミンCなら色んなものに入ってますが、Bなら主に豚肉やうなぎなど動物系のものが多いです。

個々の野菜の栄養素が載っているようなサイトを検索されてはどうかと思います。

ビタミンCが豊富な食べ物の中で、肌に良い物があれば 教えてください!

ビタミンCが豊富な食べ物の中で、肌に良い物があれば

教えてください!







ローズヒップはどうですか?ビタミン豊富だと思います。私は朝、昼、晩と食後にローズヒップティーを飲んでいます。飲んだ後の実は蜂蜜とヨーグルトとで混ぜて食べてるのですが、最近肌の調子がいいです(^-^)

栄養ドリンクを一箱貰ったのですが…肌荒れと口内炎を治すために毎日チョコラBBを飲...

栄養ドリンクを一箱貰ったのですが…肌荒れと口内炎を治すために毎日チョコラBBを飲んでいるので、ドリンクの方は飲まない方がいいですか?
過剰摂取に注意と書いてあるので…ただ、ビタミンは尿にすぐ出るから大丈夫と聞いたこともあります…やはり、同時服用は危険ですか?体に悪いのですか?







ビタミンは、脂溶性ビタミン(A、D、E、K)や水溶性ビタミン(B1、B2、 ナイアシン、B6、葉酸、B12、パントテン酸、ビオチンのB群ビタミンとC) に分けられますよね。

水溶性ビタミンは過剰に摂取したとしても尿として体外に 排泄されますが、脂溶性ビタミンは肝臓をはじめとする体内に蓄積されてしまいます。 そのため、過剰摂取による副作用が出てくる危険性があります。

ビタミンAを取り過ぎると、頭痛や顔面紅潮 皮膚が乾燥してむける、筋肉痛、食欲不振などの症状が現われてくるまた ビタミンDを取り過ぎると、骨からカルシウムが分離し、骨がもろくなっ たり、食欲不振、吐き気、頭痛、皮膚のかゆみなどが現われます。

2012年3月23日金曜日

ビタミン剤のことで質問です

ビタミン剤のことで質問です

肌荒れでビタミン剤やサプリメントを飲んでた時期があったのですが



1年くらいつずけたにもかかわらず特に肌トラブルが改善されたように思えませんでした



効果は本当にあるんでしょうか



ビタミン剤は飲んでもそのまま吸収されないということも聞きましたし



本当は意味がないのか



それとも美容のために飲んだほうがいいのでしょうか







実は、薬剤師の人が、学校では習ったけど・・・



あまり効果ないんですよね!ですって。



食事のほうが改善されるとおもうよ。

桃ってビタミンCどれくらいあるのですか?

桃ってビタミンCどれくらいあるのですか?

キウイはビタミンCがすごく多いから肌にいいみたいですけど

桃はどのくらいビタミンCがあるのでしょうか?







ここに載っていますので参考にしてくださいね。

桃の季節なので、私も食べたいと思います。

http://www.health.ne.jp/library/5000/w5000359.html

日焼けした黒い肌をビタミンCをとったり紫外線対策などしようと思うのですが、日焼...

日焼けした黒い肌をビタミンCをとったり紫外線対策などしようと思うのですが、日焼けした黒い肌を白くするために1日どのくらいのビタミンCを摂取したらいいのでしょうか。

1日に摂取する目安を教えてください。







必要量以上摂取しても尿と共に排出されるだけです。1日100mg程度が必要量ですので、それ以上は摂ったほうがいいですね。それにビタミンCで色が白くなるかどうかは医学的には証明されてないんでは?

17歳の高2女子です。 ・・・きれいになりたいです。笑 ビタミンCは肌に良いと...

17歳の高2女子です。

・・・きれいになりたいです。笑

ビタミンCは肌に良いと思うので、果物を食べたりサプリメント(DHC)を飲んでいますが、
何事もやり過ぎは良くないと言いますよね。笑

ビタミンCを過剰に摂取すると逆に体に悪い影響が出ますか?

あと、チョコラBBも試そうと思うんですけど、ビタミンBとかの方が肌に良かったりしますか?コラーゲンもいいらしいですよね。やはりバランスよく、ですか?

肌に良い成分を全てサプリメントで摂取して生きていくのは、例えば食品添加物やら何やらで、将来体がもろくなりそうで心配です。いくらサプリメントと言っても、やはり生の食材(果物や野菜など)にはかなわないものですか?サプリメントと言っても薬みたいな物ですよね見た感じ←

サプリメントを飲んだことで安心して、食事がテキトーになってしまうのはだめですよね。

サプリメントについて教えてください!

あと肌に良い食べ物とかあったら知りたいです。







ビタミンなどはいくら一度にとっても、

不要なものは外に出されます。

どんなものでも、決められた量を、続けることが大事です。



サプリメントは薬ではありませんが、

あくまで足りないものを補うものとして使い

食生活の改善や、自分にあった化粧品を探すことなども考えた方がいいとおもいますょ!








サプリメントは薬なので、極力とらない方がよいです。

ビタミン剤も飲むと、尿が真っ黄色になったりしますよね。

無駄に排泄されてる証拠です。



栄養は何でも酵素を含む、生の食材(果物や野菜など)にはかないません。

ビタミンCをとりたければ、ゆるやかに身体に吸収される柿の葉茶がお勧めです。

(お茶屋さんになければ、健康食品のお店の片隅に置かれています。)

玄米食は肌が綺麗になりますよ(玄米にする場合はよくよく噛んで)。



http://saisyoku.com/index.html のサイト、または

http://momo-taku-tomo.boo.jp/kenko/ をお勧めしておきます。







にきびなどがあれば、処方としてビタミン剤も有効ですが、そうでなければ、若い方にサプリメントはあまりオススメしません。肌荒れが気になる時、睡眠不足、疲れが取れない時などに限定して使用して下さい。



コラーゲンの経口摂取は全く効果がありません。体内の消化酵素で分解されてアミノ酸として栄養にはなりますが。



果物や野菜を気にして取るようにするのがきれいになる近道です。また、お金はかかりますが、白米を玄米や雑穀米にするとか、パンも全粒粉や小麦胚芽入りのものにするとか手段はあります。



いづれにせよ、きれいになるには食の面だけでなく、内面も重要ですし、適度な運動(姿勢)、ファッション、恋愛など複合的な要素で成り立ってます。遺伝的素因もありますが。



是非、参考にしてみて下さい。







先ほどの方も書いてましまが、多く摂っても、体に吸収されなかった分は、体外に排出されます。何事も、適度にバランス良く食べて継続することかと。あと、日焼け対策でしょうか。

ビタミン剤は、あくまで補助です。食事で摂る方が、腸でゆっくり吸収されるから、体には良いそうですよ。あと、肉より魚!らしいです。







サプリメントは、食品です。下記を飲むといい。



(1)マルチビタミン

(2)マルチミネラル

(3)コエンザイムQ10

(4)グッドスルー

女の人で、たばこを吸っていると肌に悪いと聞きました。肌荒れの原因とか・・・。 ...

女の人で、たばこを吸っていると肌に悪いと聞きました。肌荒れの原因とか・・・。

だから、その分、ビタミンCか何かを余分に摂取しないといけないみたいです。

それは、本当のことなのでしょうか?







肌トラブルと喫煙は非常に関係があると思います。



私も一年前まで喫煙者の一人でしたが

年中、毛穴の目立つ荒れた肌をしていました。



でも、禁煙してからは

少しずつ毛穴も目立たなくなり

トラブルもほとんどなくなりました。

化粧のりもすごく良くなった感じです。



でも、何より驚いたのは肌の色が白くなったことです。

ファンデーションを白めの色に変えたくらいですから。



禁煙してから、たばこの害を思い知らされました。








何かで読みました。タバコを吸っている人と吸っていない人だとしみの多さも違うと。タバコ吸っている人のほうが明らかにおおいそうですよ。それはビタミンCがタバコによって壊されているからだそうですよ!







私も吸ってる時はビタミンCを取るようにはしてましたが、おでこの肌荒れが止みませんでした。でも、もうタバコはやめました。25くらいまではそんなに気にならなかったのですが25過ぎたとたん、たまっていたものがせきをきったように…。若いからと安心していると危ないです。確実に来ます。

ちなみに私の知合いで30過ぎてたばこを吸っている女性たちは一様に臭くて色が黒い~黄色いです。







ほんとですが、ビタミンCをいっぱい摂取しても補えないです。

でもたばこもなかなかやめられない~

綺麗でいたいからビタミン摂取しないとって言いながらたばこ吸ってる私は矛盾だらけの女です。







ビタミンCをいくら摂取してもタバコ1本で無駄になるそうです。



トシをとって、醜い肌になりたくなければ禁煙が一番でしょう・・・

百害あって一利なし。まさにコレです。







男女を問わず、タバコは体に悪い。



>ビタミンCか何かを余分に摂取



--することを考える前に、禁煙を。

肌荒れにお勧めの、サプリやビタミン剤はありますか?

肌荒れにお勧めの、サプリやビタミン剤はありますか?

30代主婦です。

2ヶ月前から、深夜の仕事を始めたせいか、

睡眠不足のせいで、

吹き出物など、肌荒れがひどくなってしまいました。



チョコラBBなど、飲んでみようかと思ったのですが、ちょっと高いかな?とも思いました。

低予算で、肌荒れに効くものがありましたら、教えていただきましたら幸いです。

どうぞよろしくお願いいたします。







DHCのビタミンBミックスがオススメですよ。

値段も安いし、1日1粒でOKですし。。。

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2210

栄養ドリンクを一箱貰ったのですが…肌荒れと口内炎を治すために毎日チョコラBBを飲...

栄養ドリンクを一箱貰ったのですが…肌荒れと口内炎を治すために毎日チョコラBBを飲んでいるので、ドリンクの方は飲まない方がいいですか?
過剰摂取に注意と書いてあるので…ただ、ビタミンは尿にすぐ出るから大丈夫と聞いたこともあります…やはり、同時服用は危険ですか?体に悪いのですか?







ビタミンは、脂溶性ビタミン(A、D、E、K)や水溶性ビタミン(B1、B2、 ナイアシン、B6、葉酸、B12、パントテン酸、ビオチンのB群ビタミンとC) に分けられますよね。

水溶性ビタミンは過剰に摂取したとしても尿として体外に 排泄されますが、脂溶性ビタミンは肝臓をはじめとする体内に蓄積されてしまいます。 そのため、過剰摂取による副作用が出てくる危険性があります。

ビタミンAを取り過ぎると、頭痛や顔面紅潮 皮膚が乾燥してむける、筋肉痛、食欲不振などの症状が現われてくるまた ビタミンDを取り過ぎると、骨からカルシウムが分離し、骨がもろくなっ たり、食欲不振、吐き気、頭痛、皮膚のかゆみなどが現われます。

海外サプリでも日本のサプリでも構わないので、 高濃度吸収のビタミンC製剤教えて...

海外サプリでも日本のサプリでも構わないので、

高濃度吸収のビタミンC製剤教えて下さい


また、炎症が起こった肌の体内組織、ちょっとしたアレルギーなどを正常化するような作用をもつビタミンや誘導体などもお願いします。







高濃度吸収ってのは、わかりませんが、基本的にビタミンCは体内の専用タンクに満杯になると、新たに摂取しても、尿と一緒に排出されますし、毎日、タンクは空になります。喫煙などで破壊もされてしまいますので。普通のビタミンCのサプリを毎日かかさず摂取し、マスクなどで外気(伏流煙)を防いで守ってあげるしかないと思います。

質問の仕方がが悪かったので再度質問いたします。 ビタミンC100%の粉末って確かド...

質問の仕方がが悪かったので再度質問いたします。

ビタミンC100%の粉末って確かドラッグストアーに売ってませんか?

アスコルビン酸でしたか?

肌が白くなったりシミなどに効果がありますか?







ドラッグストアーにはたくさんのビタミンC100%が売られていますね。

アスコルビン酸はビタミンCの事ですね。



肌が白くなったりシミなどに効果があるかと言う事ですが、

ビタミンCには、メラニンの生成を抑えてシミを防ぐ効果と、できてしまったシミを薄くするダブルの美白効果があります。ビタミンCは、このダブル美白効果が認められている数少ない成分です。



あと、余談になるかも知れませんが、通常市販されているビタミンCは水溶性の為に、体内に長くとどまっていることはできず、服用後焼く3時間くらいでその半分が尿として対外に排出されてしまいます。

アメリカではそれを避けるために、パルミンチン酸という飽和脂肪酸とビタミンCを融合させた、アスコルビン酸パルミテートという脂溶性のフォームが開発されたそうです。



一応参考の為に貼っておきます。

http://www.megadeta.net/asukorupin.html

http://www.suppleclub.com/main/shouhin/204701.html

シートマスク・パックについて。 先日PureSmileのご褒美肌というドラッグストアな...

シートマスク・パックについて。



先日PureSmileのご褒美肌というドラッグストアなどで売られている、ヨーグルト成分のパックを使用しました。


ビタミンエッセンスというものです。

使用した瞬間、ピリピリとした刺激がありました。

使用法通りの時間を放置した後洗い流しましたが、赤みや腫れはありませんでした。



これは肌に合っていないのでしょうか。

それとも私の肌が乾燥しすぎているのでしょうか。



以前PureSmileのシートマスクの真珠を使用した時は刺激を感じませんでしたので、少し驚きました。



肌は数年前POLAで診断した所、敏感肌で乾燥肌と言われました。

その後妊娠・出産をしましたし肌状態も変わっているかもしれませんが。



今までは化粧品を使い刺激を感じたら赤くなっていたので、赤くならなかったのは初めてでわかりません。



ご存知の方、ご回答お願いします。







肌が疲れていたり、慣れない成分を肌に入れると刺激を感じることがありますが、赤みや発疹が出なければ使って大丈夫ですよ。

ちなみに乾燥性敏感肌は敏感肌ではありません。乾燥によってバリア機能が弱くなり、一時的に肌が敏感になってるだけ。乾燥が収まれば何の問題もないただの乾燥肌です。あまり神経質にならない方が良いですよ。色々使えなくなるとつまらないでしょ(笑)。








私もこのシリーズのビタミンとローヤルゼリーを試しましたが、ピリピリしました(;_;)/~~~



一緒に購入したお友達もピリピリしたようでした。



よくピーリング効果の高いものはピリピリ刺激があるので、そうなのではと話していたところです!!



洗い流したあとはツルツルしっとりしていたし、赤味や肌荒れもなかったので、使い続けるつもりです(^^)/

肌を白くしたいのですが ハダラボの化粧水 白潤って効果ありますか? それにビタミ...

肌を白くしたいのですが

ハダラボの化粧水 白潤って効果ありますか?

それにビタミンCのサプリメントって効果ありですか?







白潤を今使ってますが、そんなめちゃくちゃ効果あるかについては微妙な気がします。

極潤もそうなんですけど、結構しつこくパッティングしないと肌に入っていかない感じが私は好きじゃないです。しっとりはするんですが…。

美白って本当に継続が大事で、また、美白のスキンケアを2か月しても日焼け止めなしに30分紫外線にあたると意味がなくなると前に雑誌で読んだ気がします。



両者とも使わないよりは使った方がもちろん効果はあると思いますが、即効とか劇的な改善は求めないに越したことはないように思います。

お肌にいいビタミンやミネラルってどんなものがありますか?

お肌にいいビタミンやミネラルってどんなものがありますか?







柑橘系のフルーツや海藻類が良いと思います。

1日2リットルの水を飲むのも効果ありですよ(*^_^*)








飲み屋に毎日通って豚足を食べてみてください。 肌がすべすべ、つるつるになりますよ。。。。。体験済みです。







経験からローズヒップティーはよかったです。

ビタミンCの爆弾だそうです。







ビタミンC・Eがいいみたいです。

アボカドがいいみたいです。

肌をキレイにしたり、乾燥から防ぐような、サプリメント、ビタミン、食品などあり...

肌をキレイにしたり、乾燥から防ぐような、サプリメント、ビタミン、食品などありましたら、教えてください。







ファン○ルから出ているコラーゲンのサプリを長い間飲んでいますが

肌荒れしにくくなり、弾力性が出て、もっちりしてきたような気がします。

ビタミンCの美容液でオススメありますか?

ビタミンCの美容液でオススメありますか?

現在b.glenのビタミンC美容液を使っています。

塗るとあたたかくなって、肌の調子もいいです。

ただ、ちょっと値段が高めということと、通販になってしまうのがネックです。



効果があって、オススメのビタミンCの美容液はありませんか?



少々値段が高くなってもかまいません。







「オバジc」という美容液をおすすめします。

私は使い始めてみたらどんどんニキビ跡は消えていくし、ニキビも出来なくなったし肌の調子もよくなりましたよ。

個人差はあると思いますが・・・



http://www.obagi.co.jp/lineup/obagic/index.html



よかったらご覧になってみてください。

少しお値段は張りますが使ってみる価値ありです!!!

私は10bを使用していて、夜、洗顔後に化粧水の後にオバジを2滴つけるだけで半年くらいでニキビ跡消えて肌のキメが細かくなりましたよ。

しかも30mlで1年半以上使えてるので、買う時は高くても長い目でみればそんなに高くない気が・・・

値段が高くても大丈夫でしたら20bの方が効果も高くていいと思います。

購入するにはドラッグストアで買うことができます。



よかったら参考にしてください。








ハーバーのホワイトレディはどうでしょうか?



ビタミン導入もできる、完全に無添加の商品です。



普通に使ってももちろん良いですし、スペシャルケアしたいときは



イオン導入をすることもできます。



洗顔後、すぐ(化粧水の前に)つけるタイプなので



とても使いやすいですよ。







オバジのC20bをおすすめします。生のビタミンCが20パーセント配合されてます。(10bと5bがありますがあくまでも20bです)

わたしは20歳のときからビタミンCをかかさず使用してますが、これが一番手ごたえがありました。美白用の美容液でも消えなかった頬のシミが薄くなりましたし(そんなに濃くないシミですが)顔色も明るくなって以前よりキメもととのいました。塗るとあたたかくなるとゆうのも今使用されてるのと似ているかも。オバジならロフトとかプラザとかで売ってますので購入しやすいかと思います。お値段は8000円です。

美肌のことについて質問! ビタミンCを多くとると肌にいいと聞きますが どうゆう...


美肌のことについて質問!



ビタミンCを多くとると肌にいいと聞きますが

どうゆう風にいいのでしょうか??



あと化粧水などによくヒアルロンサン、コラーゲンと

書いてありますがそれぞれどうゆう役割があるんでしょうか








お肌を作る、アミノ酸は、ビタミンCがないと作れません。

ですから、ビタミンCはお肌を作る上で必要な栄養素です。

またメラニン還元作用もあるので、シミ防止や、老化防止に作用してくれます。



ヒアルロンサンは、潤いを保持してくれます。

肌トラブルの引き金は水分不足からで、水分をより効率的に浸透させ、水分を抱え込む力を高めてくれるのが

ヒアルロンサン。ヒアルロンサンは1gで6リットルの水分を保持できるほどの保湿力があります。



コラーゲンは人の体内に最も多く含まれるたんぱく質の一種で、体の皮膚や筋肉、内蔵、骨、関節、目、髪などあらゆる組織に存在し、主に細胞のつなぎとなっています。人間の体の全たんぱく質のほぼ30%はコラーゲンでできており、人間の体になくてはならないもので、水分をたっぷり保持、生体を保つ大切なものです。

コラーゲンは、10代後半をピークにどんどん減少していきますよ

ビタミンCが合わないって人いますか?私はビタミンCを飲んだら逆に肌が荒れるよ...

ビタミンCが合わないって人いますか?私はビタミンCを飲んだら逆に肌が荒れるような気がします(◎∩◎)







私もそうですよ~。胃が弱いので「効く!」と評判の粉末のビタミン剤なんか飲むとボロボロになっちゃいます。。。








ビタミンCは1度に取りすぎると軟便になります。

分解される速度も速いので、1日3回に分けて取るのが効果的です。



肌が荒れるのは取りすぎで軟便になり、それが影響しているのではないでしょうか。







ビタミンはサプリじゃなくて、食物から取れってことかな。

3、4年くらい前から肌荒れが凄くニキビが絶えません。今は口周りに出来る事が多...

3、4年くらい前から肌荒れが凄くニキビが絶えません。今は口周りに出来る事が多いんですが…やっぱり食生活がよくないんでしょうか?




お肌にはビタミンが良いってよく言いますがビタミンにも色々種類がありますよね?

肌を綺麗にするにはビタミンA、B、C、D、Eのどれを沢山摂取すれば良いのでしょうか?







ニキビの場所は年齢やホルモン 食事も関係あると聞きました

バランスよい食事がいいですがニキビにいいビタミンはチヨコラBBが有名なのでそのビタミンだと思います

オススメのビタミンC錠剤を教えてください

オススメのビタミンC錠剤を教えてください

肌の調子がイマイチです。最近、急にシミが出てきて、くすんできています。

そこで、ビタミン剤でビタミンCを摂取しようと思っています。

もちろん、食事は毎日3食きちんと摂っています。(昼食もお弁当持参)

でも、ビタミンCは絶対足りていないと思うので、サプリで補給と思っています。

今、以下の3種類で迷っていますが、みなさんならどれがよいと思われますか?

1.ハイチオールC(エスエス製薬) 2.ハイシープラス(武田薬品) 3.ケシミンLC錠(小林製薬)







ビタミンA~皮膚の新陳代謝を高めます。

また乾燥を防ぐ効果があります。(逆にビタミンAが不足すると皮膚が乾燥して固くなります)。

緑黄色野菜(色の濃い野菜)やうなぎなどに多く含まれます。

でも、催奇形性があるので妊婦さんはちょっと摂りすぎに注意してください。



ビタミンB~これも代謝を改善してひいては健康なお肌をつくります。豆類、豚肉なんかに多く含まれます。



ビタミンC~コラーゲンという肌のはりの原因である成分の生成を助けます。

タバコを吸う方、ストレスの多い方は不足しがちなのでたくさんとるように心がけてください。

野菜、果物に多く含まれています。



ビタミンE~血行促進、抗酸化作用があります。

大豆、ナッツ、ごま、アボガドなんかがあります。

サプリメントを買うならハイ○ープラスが良いですよ。

URLを見て下さい、詳しく載っていますよ。



http://allabout.co.jp/health/womenshealth/closeup/CU20040829A/

http://www.rclub2.rohto.co.jp/club/voice/gal/kanso01.htm








皮膚科に行くと、効果の高いビタミンCの薬をもらえますよ。

以前もらっていたことがあるのですが、最近行ってないから、

名前とか忘れちゃいましたが・・・

美白になった気がします!効果あり!って実感しました・・・

市販のより皮膚科のビタミンCが効果が高いと

私の周りは口をそろえていいますが・・・(^^)







ファンケルの「どこでもビタミンC&B」を推薦します。肌は、ビタミンBも重要です。



http://www.fancl.co.jp/healthy/index.html

肌のいろを白くするためにはどうすればいいですか?日焼け止めを塗ったりビタミン...

肌のいろを白くするためにはどうすればいいですか?日焼け止めを塗ったりビタミン剤をのめばいいのでしょうか?







徹底的に紫外線を避けること。

日傘、日焼け止め、帽子などで。

ビタミンCを通常の3倍以上摂取する。

サンソリット石鹸のスキンピールバーの黒を使う。

以上で、嫌でも白くなる。

ビタミンC誘導体はイオン導入器を使うんですか? そのまま肌につけてもいいんです...

ビタミンC誘導体はイオン導入器を使うんですか?

そのまま肌につけてもいいんですか?







ビタミンC誘導体をイオン導入出来る物と出来ない物があるので、問い合わせしましょう。



もちろん肌にそのまま着けるのは問題ないと思います。

「ビタミン不足」と言われましたが、ビタミンってA,B,C・・・色々ありますよ...

「ビタミン不足」と言われましたが、ビタミンってA,B,C・・・色々ありますよね?

サプリや食事で補いたい場合、ビタミンの中でも何を摂ればいいでしょうか?



ちなみに肌荒れや唇の端が切れることに悩んでます

(20代女)







ビタミンBだと思います。口内炎や皮膚疾患にいいですよ。市販のチョコラBBもビタミンBです。見てみて下さい!








肌あれが気になるならA、B群、C、Eも

とったほうがいいです。

特にたばこを吸うのであればCは定期的に。



バランスよくとるのも大事なのでまずはマルチビタミンなどをとってみてはどうでしょう。

肌荒れ(大人にきび)がひどいのですが、なんかいい飲み物(漢方、ビタミン剤)はあり...

肌荒れ(大人にきび)がひどいのですが、なんかいい飲み物(漢方、ビタミン剤)はあります?

チョコラBBとかほんとに効果ありますか?







私も大人ニキビに悩まされました。

皮膚科を受診することをオススメしますよ。

塗り薬と飲み薬ですぐに治ります。



後はこすらずに、優しく優しく泡でつつみこむような洗顔をしてください!

これで私は本当に肌荒れやニキビが治りましたから。



チョコラBBは私は効いていた気はしませんでした。

たばことビタミン

たばことビタミン

喫煙者です。軽いできものと乾燥肌対策でビタミンCの錠剤(1000mg含有)を飲んでいるのですが、煙草はビタミンCを相当壊すときき、1000mgでは効果がないのでは・・・と思い、倍の量、つまり2000mgを毎日摂ろうと思っているのですが、まずいでしょうか。







ビタミンCは水溶性のビタミンなので取りすぎた場合は尿や汗になり大量に放出されるので

そんなに問題ないようですが尿の色は濃くなるし、汗や、尿の匂いがきつくなりますよ。



それにビタミンCを含んだ食材は結構多いのでサプリメントで余計に(一応一日の摂取量が決まってますし)

取る必要はないですが気になるようでしたら自己責任で飲んではいかがでしょか?



単純に摂取量を倍にしたからって効果は倍になりませんよ。

お肌を気にするならタバコを吸うのをやめればいいと思います。








喫煙者です。

タバコを1本吸うと1日分のビタミンCが失われるといわれています。







ビタミンCは過剰摂取しても

余分な分は尿として排出するはずです。

まとめてとらずに、毎日摂取して下さい。

医薬品のビタミン剤について

医薬品のビタミン剤について

最近肌荒れがめだつのでビタミンを取るといいって聞いたんですが、医薬品のマルチビタミンゴールドEXというのは肌荒れに効くのでしょうか?







きかないこともないですが(^-^)

B2、B6主薬の製剤がいいですよ。あと、ビオチンとかも入っているほうがいいですね! 漢方ならヨクイニン。

「肌をキレイに保つためにやっていること」何でも教えて下さい(*^-^*)

「肌をキレイに保つためにやっていること」何でも教えて下さい(*^-^*)

「肌をキレイに保つためにやっていること」何でも教えて下さい(*^-^*)



よろしくお願いします。







すっごいベタだけど。。。。



ミネラルウォーターを飲む。

野菜、フルーツなどビタミンを取る。

便秘をしないように内面の体調を整える。



タバコは絶対に吸わない。

日焼けはしない。



肌のお手入れはクレンジング、洗顔、化粧水、乳液など基本的な事しかしていません。



不規則な生活、不摂生をしない、早寝早起き。これが肌にとって重要なのに、

これだけが、なかなか実行出来ません。。。








1日10回以上鏡を見る→

●口を大きく開けたり、イーの顔をしたりと百面相(顔の表情筋を鍛える)します。

●化粧・化粧直しをするとき、「かわいくできた^0^」とほめる。

●紫外線がキツイので、夏用ファンデーションを使う。(お勧めは、ポーラのホワイティシモのファンデーションです。UV効果はもちろん美白効果も入っていて、日焼けしにくい肌にしてくれるらしい。 今、1番のお気に入りです。)

●帰ったら早めに(なるべく10時までに)化粧を落とす。オイリー肌ならオイルタイプ・ドライ肌ならクリ ームタイプのクレンジングをお勧めしす。

●ポーラを使っているんですが、担当の美容部員さんに「美人は夜作られる」って聞きました。

 何時までも変わらず綺麗で居たいですね







ポテチとかチョコとかはあまりとらないようにしてます!

あと化粧水をしっかり浸透するように塗ること!







生活で加湿器がかかせません。

乾燥肌の人だけじゃなく、適度よりちょっと高めの湿度は

みなさんに良いと思いますよ。肌だけでなくノドにも良いですしね。



あとは適度な軽い運動、野菜多めの日本食を適度な分量で。

しっかり12~2時は寝るようにする。



以上、気をつけていることです☆

よく肌をほめてもらえるようになりました。



私もローションパックしてます、お気に入りの化粧水を見つけるのがコツかな。

自分自身の満足度が、肌に大きく影響すると思うから。

ハッピーなら、肌も良いですもんね。







マクラカバーはほぼ毎日替えるようにしています。

肌に触れるので、清潔な方が良いみたいですし。



後は、睡眠とスキンケアを頑張ろう!!って感じですね☆



って訳で、夜更かしは禁物ですねぇ~

早く寝ないと・・・







ローションパックです。コットンに化粧水を付けて顔全体を覆います。毎日します。

でも市販の化粧水は、いろいろ肌に良くない物がたくさん入っているので、手作りの化粧水

または、ハーブティーでします。



いいですよ。市販の化粧水を使うなら、ミネラルウィーターの方がまだましです。



ちなみに手作り化粧水は緑茶とウォッカで作った化粧水です。



きれいに洗顔してから、それだけで、ほとんど後はいりません。



もう、美容液とか乳液とかクリームとか、気持ちが悪くて使えませんし、つけなくても肌は潤っています。特別にきれいかどうかは別として、ふつうだからいいやって感じです。

肌荒れ ビタミン こんにちは(^^) 質問させていただきます。 最近寝不足で肌荒...

肌荒れ ビタミン





こんにちは(^^)



質問させていただきます。

最近寝不足で肌荒れがひどいんです。


肌荒れにはビタミンが良いと聞きますが、どのビタミンが効果的なんでしょうか?

肌荒れは具体的にはニキビなどです。



10代でも飲んで良いサプリメントなどありましたら教えて下さい。



長文なうえ、乱文失礼しました。





回答よろしくお願いします







サプリメントはお薬ではなく食品なので、補助という形にはなりますが、ニキビは皮膚科に相談するのが一番かと思います★



皮膚科でビタミンも処方してもらえますし、何より診断した上で処方してもらえることが安心です(*^▽^)/★*☆♪



保険も適用されますし、ニキビは痕に残るのが一番厄介です(;_;)



参考になれば幸いです♪

ビタミンCをとってキレイになるはずなのにニキビができるんです。 昔からそうで、...

ビタミンCをとってキレイになるはずなのにニキビができるんです。



昔からそうで、飲めば飲むほどニキビができます。飲むのをやめると消えます。

老廃物が出ているだけで、これは誰でも起こることなのでしょうか…?

ビタミンCは薬局で買った錠剤です。

ビタミンCを飲む以外に理由(栄養不足、睡眠不足など)はこれといって思いつきません。

飲まない期間は、顔を洗わないだとかよっぽど肌に悪いことをしないとニキビはできません。



母は老廃物が出ていっているだけだと言うのですが、それにしても肌をキレイにするためにニキビだらけになるのは…。

ひとつできて、ふたつできて、ひとつ治ってはまたひとつできて、と際限がありません。

しかもしつこくてわりとおっきなニキビなんです…。



私の我慢不足で、このスパイラルにはいつか終わりが来て、きれいな肌になれるのでしょうか?

それとも、私がビタミンCと相性が悪いのでしょうか?



詳しい方いらっしゃいましたらよろしくお願いします。







ビタミンCをとると肌荒れするということが分かっているのであれば、とらなければ良いのでは?もしかしたら、その薬局で買った錠剤がたまたま合わなかったのかもしれませんが。ビタミン類は、粉末のものでとったり、自然の野菜や果物からとった方が吸収も良く身体に優しいとよく言われているようですよ。

もしシミなどのお悩みなのであれば、ビタミンC誘導体配合の美容液などでイオン導入すると良いとも良くききます。

ニキビは本当に嫌ですよね。わざわざ自分からつくることないと思いますよ。万人に合う方法などないのですから。

αリポ酸とビタミンC誘導体の化粧水だったらどっちがニキビ、ニキビ跡のシミに有効...



αリポ酸とビタミンC誘導体の化粧水だったらどっちがニキビ、ニキビ跡のシミに有効ですか?



肌質は乾燥肌です







ビタミンC誘導体の化粧水の法が私には効果を感じました。



ビタミンC誘導体でも、両親媒性の物でないとダメですね。



おススメは『APPS+E((TPNa)ローション・100ml』です。



更に効果を上げる、ビタミンEを配合してあります。



是非、お試し下さい。



通販のビューティースキンさんで購入しています。







ニキビは年代で出やすくなります



思春期ぐらいか30代ぐらいで体からの油分が多い頃



ニキビ予防は洗顔しすぎない事です

朝は水でパチャパチャ

夜は石鹸で泡泡させて優しく洗顔



化粧水は水でOKです

αリポ酸とビタミンC誘導体とかコラーゲンとかただの宣伝で意味無いです



ちゃんと皮膚科で診察して薬もらいましょう

保湿の軟膏も出してくれますよ

保険がきいて安いし

サプリメントの効果って本当にあるのでしょうか?

サプリメントの効果って本当にあるのでしょうか?

近頃肌の調子がよくないので、マルチビタミンのサプリメントを飲んでいます。

ですが全く肌に変化なしです。

このまま飲み続ければ効果は出てくるものなのでしょうか?

個人差だと言われればそれまでですが、サプリメントを飲むよりもビタミンを含んでいる果物を食べた方がいいのでしょうか。







サプリで効果を期待してはいけません. 健康被害やトラブル,インチキが多いのがサプリです. 特にビタミン等は含量や安定性は何ら保証されていません. Q10の殆どがインチキだった事からして信用できないのがこの業界です. ビタミンを摂るなら医薬品で飲むべきです.

最近は中国で作らせたものが多いんです.

http://hfnet.nih.go.jp/

http://www.pref.kanagawa.jp/osirase/seikatueisei/anzen/qanda/index....



http://kenkou-minami.jugem.jp/?eid=25

http://www.min-iren-c-y.jp/kininaru/sapuri.html

http://www.gaiki.net/lib/2003/2003spl03.html








サプリメントの効果は色々あるので、その人に合ったものを選ぶ必要があります。



自分の普段の食生活から不足していると思われる栄養素を補助してくれるサプリメントを選ぶことです。



例えば、DHCは、安いが効能効果は望めないと思います、



成分内容を見れば分かりますが?



良いサプリメントと出会っても3ヶ月は続けないと効果分かりません!



また、サプリメントは薬では有りません。



栄養補助食品ですのでキッチリと食事をされてビタミンを含んでいる果物もお取りください。

ビタミンB1を摂取していますが、口内炎が直りません。。

ビタミンB1を摂取していますが、口内炎が直りません。。

毎日、お肌と健康のためにビタミンB1の錠剤をのんでいます。

最近口内炎ができ、ずっと治らなくて困っています。

2週間位して治りそうだったのですが、寝ている間に噛んでしまったかなにかして赤くただれてしまってメチャクチャ痛いです。

もはや、口内炎ではないのかもしれませんが、こういう出来物はビタミンB1はあまり効果がないのですか?



それとも口内炎ができるのにはストレスなどほかに原因があるということでしょうか?

ビタミンB1の錠剤を服用しているのが意味がないのかなと思い、質問させていただきました。



詳しい方、教えていただけませんか?^^;







口内炎は、ストレスや睡眠不足などで体力(免疫力)が低下したときや消化器官が弱ったときにできます(白血病などの難病でできることもありますが、例外的です)。ビタミンB剤の内服は効果があります(ビタミンCの内服もお勧めします)。ただ、それだけでは治らないときや再発を繰り返すこともありますから、ケナログ軟膏(副腎皮質ホルモン)を薬店で購入し、一日に数回、食事前やとくに眠前に塗ると治りが早いです。お休み前は歯を磨くかうがいをして口内を清潔になさってください。どうぞお大事になさいますよう。








ビタミンを摂取しても直らないなら 他に原因があるのではないでしょうか?

歯磨き粉なども口内炎の原因になっている場合もあります

心配なら診断を受けることをお勧めします

サプリメントで美白効果を実感した人っていますか?

サプリメントで美白効果を実感した人っていますか?

白い肌にあこがれて最近ビタミン剤を購入しました。

サプリメントって賛否がはっきりと分かれていますよね。

実際にビタミン剤を使用して効果を実感できた人はいるのでしょうか。



美白に限らず、効果を実感しているサプリメントがありましたら教えてください。







そうですね。

サプリは賛否がはっきり分かれると思います。

ビタミン剤は補助食品の要素が強いのでビタミン不足の人が飲めば効果はあるんじゃないですか?

ただこれは美白効果とは関係がないと思いますよ。



水素サプリは効果も多岐に広がるんでお勧めですよ。

活性酸素が体を錆びさせてのが原因でそれが体に良くない影響を及ぼしています。

マナ水素のサプリはその活性酸素を体から除去してくれます。

http://www.carna.vc/



美白効果もあるかもしれませんし、エイジングケアにはかなり効果的ですよ。

病気にも良いサプリメントです。








すっぽん小町やサプリメントではないですが豆乳などが良いみたいです。